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站桩时可以听音乐吗？

的是,修练,它的站桩时可以听音乐吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

站桩时可以听音乐吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

站桩吋可以听音乐吗？

可以听音乐。听一些经典传统的民乐，如古琴曲，（平沙落雁），琴箫曲（苏武牧羊）…。站桩，锻练的是大众，心灵，形体上的彻底放松。融入传统的，琴箫古曲的优雅舒缓之声，带来行云流水，钝静空灵，委婉诗韵的心灵上的亨受。即锻练了站桩，又亨受了古曲的韵律之美。，二维空间下的站桩即威武霸气，又空灵舒松，让站桩者全身血脉通畅，而又有韵味，无不流动着生命之美，和韵律之美。

站桩，传统神奇的养生之道，它是中华传统武术文化，传统武术的精典精华。它的精典精华，重在所有的大中华的传统拳术，都十分刻意，对它強化修练，锻练站桩。不论南拳北腿，太极，形意，八卦。少林，五当。站桩修练的是南拳的沉桥大马，豪爽大气的喊声发力，带来的是南拳沉桥大马的刚猛发力，无人可敌。站桩修练的是形意拳的趟泥步，它的半步崩拳，打遍天下无敌手。站桩，修练的是少林五形八法拳的侧拳反掌，神仙难挡（马步位移时的侧拳反掌）。站桩修练的是太极拳的，四两拨千斤之力，它的接，发，化的劲力，它的坐腕，展掌，松指，的吋劲，缠絲抖力。这些都是神奇的站桩能带来的全部劲力。

现代社会，全民健身，保健养生站桩也给全民健身带来新的活力。保健养生站桩，传统武术站桩演变的一种站桩功力。保健养生站桩，修练得法，自然呼吸，全身放松，不用硬劲蛮力，顺其自然。极简的锻练方法，对锻练场地无要求，随时随地都可以修练。保健养身站桩，它可以激活人体防病的免疫能力，修复人体运动障碍带来的疼痛，对心血管疾病，有防范功能。对呼吸系统疾部反复发作，有预防支持作用。能強身健体，防病养生。让身体多器管得到充足的氧气滋润。通过保健养生站桩锻练后，带来的是神清气爽，精，气，神上的全面生华。全民健身，利用保健养生站桩，提高国民身体素质，带来的是和谐社会下的全民健身的正能量。让保健养生站桩重新焕发青春。这就是我对站桩时可以听音乐吗的回答。欢迎点评。






回答于 2019-09-11 08:43:50

一、初学站桩酸痛期阶段，比较枯燥，我们可以听自己喜欢的舒缓类型的轻音乐，这样精神容易放松，从而达到身体放松的目的。

二、站桩后期，我们的身体已经形成了固有的动作记忆后，就不要把自己的心思往外放，我们要专心致志地练习，通过调形、调息、调心达到我们所需要的站桩效果，这时就不需要再听音乐了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

听着舒缓的音乐，有利于放松，