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跳鬼步舞有什么用?
舞蹈,广场,强身健体跳鬼步舞有什么用?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
跳鬼步舞有什么用?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
鬼步舞比别的舞蹈运动量大音乐节奏感强,动感实足,是一项很受人们喜欢的体育运动,特别适合中年人和年轻人活动。
我原来是跳交谊舞的,跳有二十年对强身健体方面效果也不错,最近又学跳了鬼步,开始时吃劲体力不支,膝盖也受过伤休息了一星期,稍为好了一点后,又坚持继续跳慢慢的适应了体力也上去了。都说鬼步舞是年轻人和中年人的舞蹈,我已六十多了现在每天早晚都在跳不也挺好吗?
我跳交谊舞时体重170多斤,自从跳上鬼步舞后,体重下降了三十斤,而且双腿力争全身轻松,前抬一腿到头前,后抬一脚到脑后,记忆力增强,一些小病都跳没有了。跳鬼步舞时容易出汗,把身体里的污物都随汗排了出去,而且还达到了美容的作用,65岁的年龄和同龄人比年轻十年。
鬼步舞看上去简单昜学,实际上它不容易学,它的基本步就48步,而且套路几天就换一回,然后在重新学一回,套路跟广场舞差不多少。鬼步舞它有现场的喧染力,围观的人自然的就跟跳了起来,现在广场舞和交谊舞没人观看,而鬼步舞观看的居多而且还互动,就凭这一点上跳鬼步就强于其它舞蹈,这就说明了跳鬼步舞的好处多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跳舞本身就是一种锻炼,鬼步舞也是同样如此,现在流行是风潮,舞蹈的换式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学过一段时间鬼步舞。
鬼步舞也叫曳步舞,名字无所谓,总之属于一系列类似动作的集合,比如迈克尔杰克逊的太空步也是曳步舞的内容。
曳步舞属于街舞,练习起来相对简单,有入门的基础动作,而花哨的服装只是为了舞蹈氛围装饰。
曳步舞对练习场地要求地,基本上平地就可以耍上一耍,比如雪地,草地等等。
曳步舞和机械舞的一动一静一快一慢的结合兼职酷毙了!
曳步舞在我练习的舞种中最容易增加舞者自信的的了,它的动作更加自由,更加随性反而让舞者能很快体会到舞蹈的欢快乐趣。
关于费鞋,这个也确实如此。但鬼步舞对腿的锻炼是有些激烈的。而且,基本上属于下半身舞蹈,所以对腿的要求还是很高的。而上半身动作的随意性也增加了舞者的自由发挥的空间。
鬼步舞的规范动作很少,给舞者很多想象和发挥的空间,所以会了基本动作之后,舞者基本会觉得很快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作之余,茶余饭后,无聊至极,跳鬼步舞健身,锻炼身体,健康最重要。下班回来感觉时间过得真快,上广场跳舞开心快乐每一天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1,协调身体平衡感。
2,促进身体血液循环,加快身体自我疗愈功能。
3,增强心理自信心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鬼步舞是大众广场舞的一种,所以跳鬼步舞与其他舞蹈一样,都具有以下的作用:
1:强身健体。这是各种体育运动的最主要的目的。正如毛主席说的,开展体育运动,增强人民体制。体育运动的范围就更广了,游泳,跑步,爬山,击剑,各种球类,田径类,舞蹈类活动,都属于体育运动。广场舞只是舞蹈的一种,虽然它也有比赛活动,但是,它的基本功能就是为了体育锻炼,强身健体。
2:丰富生活。人除了吃饭,工作以外,总还要做些其他的事情。为了让生活更充实,更丰富,活的更有意义,就要把自己的业余生活安排的更合理,更理想。这样才能让生活绚丽多姿,富有诗意。空闲的时候,与老伴,朋友,同事同学闺蜜伴侣,来到广场,公园,沙滩等场合,加入到广场舞队伍,随着旋律与大家一起舞起来,跳起来,嗨起来,那该是多么惬意舒心的生活啊。
三,广交朋友。跳广场舞能够接触到很多的新朋友,获取很多的生活信息。人们常说,多个朋友多条路,少个朋友多道墙。不忘老朋友,结交新朋友,大家聚到一起,说说笑笑,热热闹闹,蹦蹦跳跳有多少不愉快,不满意,不顺心的事情瞬间烟消云散了。工作上,生活上的压力在舞动中悄悄的减轻了,心情开朗了,轻装上阵,砥砺前行。
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