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如何面对家庭冷暴力?
冷暴力,对方,的人如何面对家庭冷暴力?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
怎么说呢,被父母冷暴力,这种感觉就像是有一把很钝的刀在你身上不停地划,不停地划,不会流血,但是痛感却很真实。
先说说这样做对孩子的影响吧,最直接的可能就是会让孩子形成压抑型人格,并且伴随着思想极端,爱钻牛角尖,不会表达自己的想法,不会处理人际关系,害怕犯错,懦弱等很负面的性格。
这些在我身上表现的很明显,因为从我记事起我妈处理矛盾的方法就是冷暴力,她在跟我爸或者跟我吵架之后,就会自动切换到无视你的状态。跟她说话,不理,给她买东西,不要,向她献殷勤,直接走掉...反正就是形成一个强大的结界把你的一切行为都过滤掉。
小时候我一犯了错是很害怕回家的,在遭受暴打、痛骂之后,就是遥遥无期的冷战。在学校磨蹭磨蹭,在路上磨蹭磨蹭,在车上磨蹭磨蹭,最后实在没地方去了才会硬着头皮回家。小心翼翼地开门,小心翼翼地吃饭,然后就会像被狗撵了一样迅速冲回自己房子,关门,长舒一口气。把门关上的那一刹那才是我最轻松的时候,因为不用再面对外面压抑的气氛。这个习惯一直持续到现在,如今我依旧认为自己一个人的时候是最放松,最开心的。
我想没有哪个小孩子天生会处理这样复杂的关系吧,在犯错之后怀揣着惶恐惴惴不安,在被大人教训之后沉浸在沮丧和自责当中,本以为这样就算可以了吧,可是等待你的是更加漫长的被冷落的精神惩罚。可是哪个作为孩子的不会犯错?难道作为父母,除了痛打、责骂、冷暴力,就不能耐心去引导自己的孩子说出自己的想法吗?就不能选择一个温馨一点的环境好好跟孩子沟通吗?打也打了,骂也骂了,事后还不搭理自己的小孩,知不知道这对于任何一个孩子来说都属于二次伤害!!(额,不好意思,情绪有点激动,一下没控制住)
好吧,发泄完情绪之后分享 一下我的经验吧。从我25年被我妈虐的人生经验来说(- -#),如果你受不了这种气氛的话,就自己去打破僵局。一般来说,父母生气不理你前两天是一个高峰期,这个时候无论你做什么他们都不会待见你,主动开口反而会把矛盾再次引到你身上。所以第三天开始,你可以主动示好,做做家务,表现的好一点。例如:问问父母要不要喝水,这时候他们当然不会有回应,但是这之后你要做的是把水倒好,主动端到他们面前,什么话都不要说,离开。类似的例子大家自己举一反三吧,精髓是要示弱,缓和气氛。
接下来的举动又分为两种情况:
第一种,确实是你做错了。首先要做的肯定是认错,但是不要在两个人都在的情况下,那样你会死得很惨。选择一个他们单独在家的时间,逐个击破。乖乖的端杯水过去,语气诚恳:“爸爸or妈妈,你还在生我的气吗?对不起,这两天我自己也好好想了想,的确是我的不对.........\"。balabalaba,深刻地剖析自己,检讨自己,说出你认为自己做的不对的地方,反省的地方,以后要改正的地方等等。这时候做父母的都不会再选择无视你,他们会语重心长地跟你谈心,讨论这件事情。如果你还能哭出来那自然是极好的,当然这是你真心悔过了,我可不是在教你骗人。这过程,最多就是他们再骂你一顿,听着不要反驳就行了,自己做错了就悄悄的,说完他们也不会再怪你,搞定。
第二种,你认为自己没有错。认错的步骤可以忽略,依旧是端水过去(额,屡试不爽),语气也是要诚恳,但是不要摆出要跟他们谈判、吵架的态度。开口:”爸爸or妈妈,还在生气么?咱们好好谈谈吧.....\"。如果你认为自己没有错,一定要有能支持自己的理由,不要无理取闹。跟父母谈心的过程当中无论他们说了什么,要心平气和,耐心听他们说完了再表达自己的观点,不要打断他们。这个时候也是你自我反省的时候,他们为什么会因为这件事跟你发生矛盾,是不是真的有什么不妥的地方等等。在这一番沟通过后,即便他们依旧还是不认同你的观点,但是会理解你。重点是这个过程中你要不卑不亢,把你自己想说的都说出来。
这两种情况过后,如果你能撒撒娇,说说好听的,那更是极好的。
好啦,这就是我从小到大在遭遇冷暴力之后处理跟我妈关系的方法,可能会有很多不成熟吧。
小的时候特别不理解挨了打骂之后我妈还要对我这样,等长大以后,逐渐发现自己身上竟然有那么多负面的性格,有的甚至已经严重影响到自己与他人的交往,痛苦了相当长一段时间。之后看了大量心理类的书,逼着自己改变。现在好了很多,但是很多从小根深蒂固的性格还是没有办法改变,比如现在有的时候我也一样会使用冷暴力,尤其是在谈恋爱的时候。加之我是处女座,INFJ性格,找的几任男盆友不是金牛座就是摩羯座要么就是处女座,反正就是在自虐与虐人的道路上一去不复返了吧...
可我还是在努力改正这个缺点,有了分歧之后逼迫自己静下心去沟通。我不想等自己有了孩子继续重蹈我姥姥和我妈的覆辙(这个是有家族遗传的),有些做法虽然处于好心,但是会伴随着时间的累积给孩子造成无法弥补的伤害,不要等到发现一切都晚了的时候才开始后悔。
唠唠叨叨说了这么多,也只是因为我刚被我妈骂完,没有争吵,我甚至都没有反驳她,但目前依旧陷入被冷暴力的循环当中。呵呵,有些无奈...不过已经习惯了。
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