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中风后如何保养，防止再次中风呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 一个月前脑动脉多发性狭窄发生中风，现在已出院，微有后遗症，基本生活能自理，想知道如何预防防止再次中风加重，现基本清淡饮食，多运动，53岁，想通过好的预防和保养和中风做抗争，请有相关经验和专家指导。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

【第36期】中风很常见，它危险因素有这些！

提示：全文613个字，大概阅读时间为2分钟。

本期嘉宾：

黄浩波（云南中医学院第二附属医院血栓二科主任）

知识点：国内大量的残疾人群里，由于脑血管病造成的残疾是比较多的，这个疾病很常见，也很麻烦。

我今天给大家简单讲一下脑血管病的危险因素。什么是脑血管病，就是大家熟称的中风，这个病有三个特点：高发生率、高复发率和高致残率。

现在中国大量的残疾人群里，应该说脑血管病造成的残疾是比较多的。这个很容易给家庭和政府带来很大的经济和社会负担，所以这个疾病很通俗也很麻烦。

现在和大家普及一下脑血管病的一些危险因素，有些因素是人为可以干预的，有些是不可以干预的。人为可以干预的因素都是我们大家很熟悉的。不可干预的因素有哪些呢？

首先讲一下，年龄、性别、种族和遗传因素。这是与生俱来的，我们不能人为改变的。

还有一些可以干预的因素，也就是我们经常听到的，第一就是短暂脑缺血发作（TIA），这样的疾病发生以后，短时内很容易造成很大的一次中风，一定要引起重视。

第二是卒中史，卒中史就是发生了一次脑血管病、发生了一次中风的患者，复发率是非常高的，一定要控制好。

另外一个就是我们大家熟悉的高血压病，高血压是脑血管疾病独立的、很危险的一个因素，我的病人里百分之七八十都是高血压患者，这是很危险的一个因素，高血压患者一定要控制好，否则发生中风的几率会很大。

我的专家门诊时间是每周一上午8点---10点，大家可以到我们医院来咨询，我可以为大家详细讲解脑血管病的危险因素。

医识分子，云南专业医学常识传播平台！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有这个预防的心态是非常好的。中风之后并不是完全康复，如果护理不当可能还会导致更严重的二次中风。我建议可以服用药物，定期到医院进行复查。饮食要注意不能触及辛辣食物以及烟酒这类东西，要多吃清淡，可以去网上查一查哪些食物对中风人群有好处。还有要坚持锻炼身体，很多人以为中风后出院之后就可以了不用锻炼了，其实不是的，出院后三个月是黄金期，病人只有坚持锻炼才能在中风来的时候有更好的抵抗力，中风人群大多在恢复之后会出现四肢不便的情况，可以先去买一台爱来奇步行辅助器 对腿部进行一些简单的锻炼，就是走路，如果这时候让病人做高强度训练是强人所难，所以这种辅助器可以很好帮助病人走路同时又训练了腿部的力量和反应程度，可以去官网了解一下吧，我是之前入手的 现在不知道有没有活动。