您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

做梦就是没休息好，那长期做梦就是有睡眠障碍吗？

正常人,记忆力,噩梦做梦就是没休息好，那长期做梦就是有睡眠障碍吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

做梦就是没休息好，那长期做梦就是有睡眠障碍吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常人都会有做梦的现象。做梦，可以恢复人的精力、巩固记忆力。如果不做梦，记忆力容易减退。正常人每晚大约有20%-25%的时间在做梦。如果经常做噩梦，这是需要及时处理的。噩梦，经常提示人的压力过大、情绪紧张等，需要进行相关的治疗，以便缓解压力、放松身心。