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内向的人怎么消除内心的自卑和沉闷，并逐步变得外向？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 内向的人也许遇事沉稳，但不善言辞、内心容易自卑受伤，该怎么去改变？这个问题可能挺难回答，但希望大家不吝言辞，能多给些建议。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

内向 不等于 不善言辞；也不等于就会自卑和沉闷。

外向 也许爱说话，但不等于说的好。爱说话但招人厌的大有人在。

同样，外向人表面看起来也许很正常，但内心不见得不会沉闷和自卑。

因此，内外向 与 善不善言辞、是不是内心自卑沉闷，没有对应关系。

与其说 “内向的人怎么消除内心的自卑和沉闷，并逐步变得外向爱说话？” 不如直接问 “怎么样才能避免内心的自卑和沉闷，更好的与人沟通？” 你试试在这句话前面，加上“内向的人”或者“外向的人”，这句话都是一样的很合理。

“内向的人，怎么样才能避免内心的自卑和沉闷，更好的与人沟通？”

“外向的人，怎么样才能避免内心的自卑和沉闷，更好的与人沟通？”

看见了吗？ 内外向在这里就是个烟雾弹，没有任何意义，只是个标签或面具而已！

所以，不要再纠结了，面对具体问题，采取具体行动即可！

现在我就来告诉你：“怎么样才能避免内心的自卑和沉闷，更好的与人沟通？”

首先你要认清一件事：行为的背后一定有动机！ 结果的前面一定有原因！

例如一次聚会上，你发现有位同事或伙伴特别能说，会来事，表现的很热情。你就很羡慕他，希望自己能像他那样就好了。

现在咱们分析一下，他为什会那样表现，可能是由于以下动机或原因：

1、他真心喜欢那样，在那样的环境做那样的事，他很享受。他甚至经常主动去寻找和创造这样的环境，然后让自己沉浸在里面。再夸张一点，他可能觉得那才是他活着的意义所在。

2、他可能是为了达成某种目的。因为这个场合有他的新上司，他需要那样表现一番；或者因为这个场合有某个让他心仪的异性，他需要吸引对方的注意；又或者，他只是为了寻找某种优越感或存在感，故意要炫耀一番罢了；

3、对于这种场合不喜欢也不排斥，纯粹是觉得无聊，索性放弃心里那个“独立的自我”，逢场做戏，懒得动脑筋，让头脑空白一会儿，你们怎样我也怎样。

4、其他只有他自己知道的原因，他认为自己需要那样做.....

好了，以上是他为什么会 表现热情 的原因。





接下来你一条一条问自己：

1、你真的喜欢 说话，喜欢在人群中表现，并且乐在其中吗？

2、你有什么具体的目标，是必须要借助 说话 和 表现热情 才能实现吗？

3、你愿不愿意，在那样的场合放弃独立思考？ 放弃内心的自我，让自己随波逐流？

4、你有什么不可告人的，需要借助 表现热情 来达成的目的吗？




如果你的回答都是"否定"的，那你根本不需要改变什么，因为你喜欢现在这样的状态。

不信咱们再分析一下你自己：


你为什么会"不善言辞"？ 是因为对你来说这样有"好处"，也许是你觉得可以少些废话节省一些时间，可以避免一些无谓的人事物，可以远离一些干扰，可以少负一些责任，可以少思考一些，不用费脑筋组织语言....。

你为什会“自卑沉闷”？ 因为这可以减轻你由于“不努力”造成的愧疚感，为自己的失败留"退路"。展现不了价值还不敢去付出找的"好理由"。

看见了吗，这的确都是实实在在的好处。要放弃，你舍不得。

因此，你不是“不善言辞”，你分明是懒得张嘴，不想说，不喜欢说而已。你不是"自卑沉闷"，你分明是不想努力，逃避挑战，安于现状，避免付出，免得损失而已。

现在，清楚了吗？ 如果你喜欢安静，享受安静，不想面对人群和琐事。那就不要抱怨自己朋友少，感觉孤独。 如果你喜欢独立思考，坚守心灵阵地不开放，那就不要抱怨别人说你难以沟通不合群。 如果你希望自己在任何场合群体都能打成一片融为一体，就不要奢望减少互动，保持安静，保留什么"私人空间"。

回到主题，没有什么需要消除和改变的，只有"得与失"，"舍与得" 的衡量。只是一个选择而已！

最后：

如果你想更换选择，那就问自己：

“为了得到我想要的，我愿意舍去（放弃）什么？”