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每天刷一次牙和两次牙有什么明显的不同吗？

牙齿,口腔,残渣每天刷一次牙和两次牙有什么明显的不同吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 刷牙的重要性

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50





短时间内看每天刷一次和双两次是没有太大的不同，但是长期的说每天坚持两次刷牙更有利于保持口腔内的健康。

刷牙不仅是刷出口腔内食物残渣，清新口气，还可以清除牙齿上的牙菌斑。牙龈长期受到菌斑的刺激，容易患上牙周疾病。

牙齿的龋坏是由宿主、糖（食物）、细菌、时间这四个因素结合形成，缺一不可。食物（糖）成为细菌代谢活动的场地，被细菌利用产生多种有机酸，这些有机酸长时间作用于牙齿，就会造成牙齿脱矿，产生龋齿。糖在口腔中滞留的时间越长，龋齿发生的可能就越大。 一天刷两次牙，不仅更好清理食物残渣，也可以缩短细菌作用于牙齿的时间，从这点来看，因为认真刷牙，四联因素中时间这个要素被阻断，降低龋齿的发病率。

为了口腔健康，一定要养成认真刷牙的习惯，一天最少两次刷牙，掌握正确的刷牙方法牙刷斜45度放在牙齿牙龈交接处，小范围水平震颤，幅度不超过2颗牙，每个牙面都要刷到。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，每天刷一次和两次牙是肯定有区别的。因为刷牙的目的不仅仅是刷掉食物的残留，而是为了清除牙齿上的牙菌斑。从牙菌滋生的机制上看，在刷牙后1到6个小时，牙菌斑会重新生长，快速增殖，十几个小时就可能对牙齿，牙龈构成伤害，因此牙医建议，每天必须刷牙两次。




牙菌斑是由大量细菌、细胞间物质和食物残屑等组成，粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上菌斑。如果不刷牙各种微生物、细菌会越积越多，形成牙结石和诱发牙龈炎、牙周疾病、龋齿等多种口腔问题。晚上睡觉的时候，口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，经常晚上不刷牙，会出现口腔异味和口臭。美国牙科协会建议，每天早、晚用含氟牙膏刷牙两次，每次两分钟。想要保持口腔和牙齿的清洁，预防口腔疾病，那么早晚刷牙是必须的。




希望对你有帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

听老于说口腔：

严格意义上来讲，每天应该刷3次牙，早、中、晚各一次。如果没有条件最低也要做到早、晚各刷一次，而晚上睡前刷牙更为重要。

每天刷一次，和每天两次，可能短期内差别不是很多，但时间长了问题就来了。

首先，牙齿清洁不彻底，口内食物残渣堆积，会造成滋生牙菌斑，每天刷牙次数减少，不论是早刷，还是晚刷，都会给细菌滋生预留时间，在每次刷牙后的1—6个小时内，牙菌斑就会自动增生，试想相隔十几个小时刷一次牙，会有多少细菌。牙菌斑长期附着会形成牙结石，一旦形成牙结石，这就不是刷牙能解决的了，可能需要牙齿洁治。由于长期清洁不彻底，极有可能导致龋齿甚至引起牙龈炎、牙髓炎等各种牙周疾病，紧接着就是牙齿松动、甚至脱落。

其次，我们都知道刷牙还有一大功效就是按摩牙龈，刺激牙周活跃性，预防牙槽骨萎缩。如果刷牙次数减少，按摩功效缺失，可能会引起牙槽骨萎缩，甚至影响咀嚼功能。

再次，引发口臭。我们每天三餐要摄入大量食物，酸甜苦辣五味俱全，咀嚼后必定会残留残渣，长时间不清洁，残渣堆积，大大破坏口腔环境，引起口臭。

最后，睡前刷牙的缺失，影响会更大。白天进食后，口腔里的食物残渣，由于唾液流动、说话、饮食，可以消除一部分。但是晚上睡着以后，口腔活动停止，唾液分泌明显减少，对口腔、牙齿都起不到冲洗自洁的作用，口腔细菌会大肆滋生繁殖，后果很严重。

最后老于再强调一点，刷牙是重要的口腔保健方法，一定要做到位。刷牙遵循“三三制”原则，即，每天三餐过后刷牙，漱口。（条件不允许2次即可）；每次刷牙3—5分钟，一定要清洁到位；饭后30分钟后刷牙为好，如条件不允许，最少也要15分钟后再刷。




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回答于 2019-09-11 08:43:50

牙齿刷的干净，你可以舔舔看牙齿，应该是很光滑的。如果一天只刷上午，睡前不刷，那么食物残渣会附着在牙齿表面，时间久了你会觉得吃东西时，食物容易附着在牙齿上，那就是因为牙齿上的软垢（食物残渣没有刷干净造成的）附着在牙齿表面，细菌滋长，牙齿变的不光滑了。长此以往容易导致蛀牙，也容易引起口气。

如果觉得每次刷三分钟坚持不了的话，可以买超声波电动牙刷，如果牙齿容易敏感就选择脱敏牙膏。采用巴氏刷牙法刷牙，可以网上找视频。横着刷牙容易导致楔状缺损（就是牙颈部有横沟），所以采用这种刷牙方法的一定要及时纠正。

还有饭后不要马上刷牙，过个一刻钟左右在刷。刷牙是不能刷掉牙结石的，超声波洁牙才可以，建议每半年洗次牙。

牙线一定要用，可以拉出牙间隙里的很多脏东西。漱口水是在医生的建议下才能使用，健康的牙周、牙齿是不需要的。

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