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想去稻城亚丁，有值得推荐的攻略吗？

亚丁,稻城,景区想去稻城亚丁，有值得推荐的攻略吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

所以我得好好告诉你们需要准备些什么

1️⃣计划去稻城的一定要提前一个月吃红景天，抗高反

2️⃣可以备一瓶氧气，但是去到当地是会有提供的，便宜的25块一瓶，导游推荐的他那一家说是运动氧气就大概60到70块钱，这个自己衡量一下免得行李重的可以去到当地再买

3️⃣ 一定要备一到两双鞋套(高帮的那种)，因为高原气候阴晴不定，我们去的时候是7月份，但是那边的天气每天都是下小雨，在上山的旅途中还会有马一同行走，所以路上会有马粪[红脸][红脸]，鞋套是必须的。

4️⃣一次性雨衣，最好准备黑色的，防止在登上的途中下雨，还有行走过程中防止水飞溅到衣服上，雨衣的好处就是既可以防雨也可以挡风，越到海拔高的地方气温越低。

5️⃣备冲锋衣超保暖那种，就是是第四点所说的海拔越高气温越低，在高原地区一定要注意保暖，因为感冒是一件非常严重的事情。

6️⃣佩备一个运动小包比较方便，在登山的时候假如背太多东西会增加体力，所以建议拿一个小包，装一点点干粮，还有一瓶小号的水，因为路途跋涉一天，在景区里面没有小卖部(比较天然的一个景点，在还没商业化前赶紧去玩玩)

7️⃣出发前尽量少喝水，除了刚进景区有一个卫生间意外，你会发现在整个登山的路上是没有洗手间的，一切纯天然，实在憋得不行，你只能去小山洞肥沃土地了[捂脸][捂脸][捂脸]

8️⃣在登山路上切忌剧烈的跑动，当你感到心口压抑，双脚没有力气的时候，一定要停下来稍作休息，吸一下氧气补充体力。我朋友是有严重的高反的，在我和两个小哥哥的帮助下半推半扶得把她带到了最漂亮的牛奶海和五色湖。

9️⃣无论怎样，既然来到了，就下定决心登顶，因为你会发现，尽管路途艰辛但是还是非常值得的，在山顶原来还有一个这么漂亮的地方，让人叹为观止。

假如你们要去的话，那我祝你们玩的开心哦[呲牙][呲牙]感受一下中国这一个令人赞叹又充满挑战的地方！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1. 记得带零钱，一路上上厕所收费1-2块，当地人基本只收现金。行程一半都在路上。。你懂的2. 雨衣，一路上均价20，有收更贵的，建议看到质量还好的20可带。最好提前上网买啦，各种网红雨衣随便挑(即使里面穿再好看的衣服，最后下雨穿个丑雨衣你就知错了。。)

3. 冲锋衣，挡风又挡雨，当爬山的时候刮风下雨你就知道冲锋衣多好用了，建议买带厚内胆的可以保暖。我不建议穿穿薄羽绒，下雨天真的狼狈。。如果嫌弃大雨打湿裤腿吧啦着半天的话，建议穿防水运动裤。

4. 帽子，为了适应高原没得洗头，建议戴一顶把油头盖住，也可以挡太阳。5. 强推MIX P图软件，各种指数可以调，效果很自然不失真。如果你有用滤镜的习惯，可忽略这条。

6. 保温杯，当地的水即使在酒店烧了也不建议喝，水质太硬了喝了不健康。机智如你记得去饭店吃饭的时候带保温杯去打水哦。7. 防晒，最好SPF50，PA+++的，高原紫外线不容小觑。8. 如果不自驾，并且是想拍超多照的人，建议选3-4人小团，更自由更方便，而且越野车也是个很不错的摆拍道具~

9. 爬山记得轻装上阵，山上没吃的，推荐午饭带自热米饭，又冷又累吃上一口热腾腾的饭真的太治愈了~10. 必吃推荐，不是牦牛肉不是酥油茶不是青稞饼，是当地水果！首推 新都桥 仙桃 (仙人掌的果实)，其次黄色小小的李子，看到这两个记得买！不会错！这些都不是整个 川西 都有的，像 仙桃 我们见过一次就没有了，甚是想念喵呜~~~

11. 一些高反tips：红景天，提前一个月吃，抱佛脚没效果的。吸氧，我们得出了结论，吸氧气心理安慰大于实际效果。。上山的话每人一瓶就够了，希望你也是那个下山回来氧气瓶并没有 开封 的人。(氧气买多了记得合理“使用”，毕竟带不 上高 铁飞机，没事也吸吸吧，别浪费了。。)嘴唇变紫很普遍，莫方头痛很普遍，一般两三天就适应没事了100个只有几个顶不住的，放心，高反不可怕，最重要保持心情愉悦不过分紧张最容易高反，不要感冒，所以建议前几天不洗澡洗头。也不要活蹦乱跳的，呼吸保持匀畅(另外其实我觉得上厕所也是很容易引起高反的，毕竟是真·屎坑。。憋气会打乱呼吸节奏，请各位做好心理准备并且在实践中好好练习呼吸)哈哈哈哈哈哈哈哈皮一下很开心以上都是真实感受和tips有其他问题欢迎评论区问哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓去稻城玩，基本上是以亚丁为目的地。亚丁虽然属于稻城县，可是稻城县城距离亚丁还有一百多公里呢。尽管稻城有温泉、红草湿地、著节寺和很不错的青年旅馆。可是如今因为亚丁山下的住宿条件升级，很少有人愿意在稻城县城停留。

亚丁实在太美了，所以专门修了稻城机场，从重庆前往的飞机比较多。然而，稻城机场的海拔超过了4000m，从几百米的重庆直接飞过去，很容易就高原反应了，然后在大巴车上颠簸两个多小时，很多人还没走到就开始呕吐。有介于此，有经验的旅行家通常选择从稻城机场离开。

从丽江前往亚丁是一条比较稳妥的传统线路。上个世纪30年代，美国探险家洛克来到丽江探险。它一路向北，经过泸沽湖、香格里拉到达亚丁。洛克把这条路线介绍给了西方，从那以后，这条路线成了西方探险家们趋之若鹜的乐园。近年，随着国内户外运动兴起，日本人、韩国人也蜂拥而至，从而制定出更为细致的18日徒步路线，即：虎跳峡~大具~母猪岭~石头城~奉科~泸沽湖~永宁~峨亚~亚丁。

每到秋冬暑期，日韩各大高校会发起游学之旅，他们也会把亚丁作为目的地，但是他们的起点却在香格里拉。国外游学之旅对稻城亚丁、雨崩中甸的认知度非常高，她们往往对丽江一无所知。从香格里拉北上德钦，徒步梅里雪山雨崩村（三天），然后经得荣县驻进四川乡城，泡温泉逛寺庙之后直接乘坐“乡亚专线”，前往亚丁。

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