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看手机看的眼干，有什么好的办法缓解？

泪液,眼睛,都是看手机看的眼干，有什么好的办法缓解？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

看手机看的眼干，有什么好的办法缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意作息时间，减少和手机、电脑的接触，眼干、眼涩都是因为眼疲劳，不能充分休息，做什么都是治标不治本。


热敷，人眼主要靠泪液来给眼睛保湿，热敷眼睛一来可以让眼睛休息，而来可以疏通鼻泪管，滋润眼睛。


滴人工泪液。如果没有医嘱就不要滥用其他眼药水，其中不仅有防腐剂，还有别的消炎、抗菌物质，常用容易损伤眼睛。像国产瑞珠，日本参天这样的小支人工泪液，成分完全模拟人体泪液，对干眼症效果最好。


回答于 2019-09-11 08:43:50

1、首先要保持充足的睡眠。 2、每天8杯水,早晚各一杯,上午3杯,下午3杯,加上早晚的正好8杯。 3、每天下午喝一杯决明子。 4、适当做一些眼部运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

我提供一个很有效的办法，每天只需要坚持几分钟，我妈的老花眼尝试这个方法之后得到了缓解。

非常简单，只需要水杯和热水，把眼睛凑到水杯边，用蒸汽去“蒸”眼睛，蒸汽太热时稍稍等水凉一会，太热的蒸汽容易烫伤自己。

我一天要看好几本书，采用这个方法之后，眼干的症状得到了改善。

另外，注意用眼卫生，保持距离，注意闭眼休息，也是十分重要的。

还有一种可能是上火了，喝点菊花茶也能缓解。