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每天夜跑5公里和游泳3小时，长期坚持下来，哪个更能减肥？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

每天夜跑5公里和游泳3小时，长期坚持下来，哪个更能减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我坚持明天跑五公里已经五十天了，总体感觉很好，每天早晨跑。


如果有时间你可以先跑起来，锻炼心肺功能。


总之，坚持不懈就可以看见结果，我现在差不多瘦了八斤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这两个差太多了，跑5公里这个太正常，游泳3小时，你是养生游么？