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有多少人能一个月坚持健身15次以上？

一个月,的人,有多少有多少人能一个月坚持健身15次以上？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有多少人能一个月坚持健身15次以上？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题不难回答，我是一个月有多少天，我就要练多少天，当然我是热衷于户外健身，街健的，每天都是习惯性的去健身，用次数来比喻有点太强人所难了，感觉你不是特别热衷于健身，说的那么痛苦，





健身的爱好也是要慢慢的培养，当然你每学会一个动作，内心的激动会使你每天都会动起来，健身不是为了让别人看的，只有你自己最清楚自己几斤几两，所以健身无止境，






也不知练了多少寒冬腊月，不知过了多少酷暑，挥汗如雨，为的是什么，健身的梦，无止境的梦，大神太多，我就不多说了，欢迎各位大神下方留言探讨交流，感谢您的支持

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢《悟空小秘书》老师邀请。


关于"有多少人能一个月坚持健身15次以上的呢″问题？每个人都能一个月坚持健康15次以上，且天天都在健身中。这是因为:

健身即运动。只要是一个健康的人，天天都在运动，即天天都在健身，因此，只要是能够运动的人，一个月就能够坚持至少15次以上。



现在讲的所谓健身，实际上是一种产业，也可以称为一种经营，或者是一种消费。这把健身商业化了。对于这种商业化的健身消费行为，只能视为萝卜青菜，各有所爱而已。而真正的健身，不是室内何等豪华，而是大自然才是天然氧吧。



管见了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没多少，估计只占健身人群的1%～2%，如果再把问题衍生一点，连续12个月坚持一个月健身15次以上的人有多少，那应该只占那一丁点人的10%不到。健身模特为啥被大众所羡慕关注，能很容易成为网红？因为少呗，物以稀为贵。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每周5-6天。基本练3天休一天。一个月锻炼频率最起码在22天以上。

看你对健身的理解 以及方向。 我的方向是走型的路线 基本都是练线条 纬度为主。所以就是每天针对性的练习。每天换一个大肌肉群 3天一轮回 一般第四天就休息一下 或者集中练小肌肉群

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身 这个单词 太宽泛了

有氧，无氧？

游泳算不算？慢跑算不算？打羽毛球了？

还是说单纯的器械健身？

完全与每个人的体质差异，身体素质挂钩

不是想塑形的话，2天一次，挺好