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孩子冬天上火有哪些症状？

山楂,膳食,纤维孩子冬天上火有哪些症状？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如何降火？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先穿着方面不要给孩子穿多；

晚上睡觉不要给孩子盖太厚；

屋里干燥睡前在屋里放置一盆水；

冬季天气好的时候多开窗换气。

饮食上晚上七点以后就不要在吃任何食物了，除了多喝水，多吃蔬菜。

推荐一种食物山楂，山楂富含多种营养物质，能提高机体免疫力，

增强体质，每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克，膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，

充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，

有利于食物的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。