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怎样预防龋齿?
蛀牙,牙齿,口腔怎样预防龋齿?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
蛀牙的根本原因是口腔卫生差,平时不注重刷牙、洗牙,牙齿周身没有得到有效清洁,牙菌斑、口腔软垢等大量堆积在牙周,不断侵蚀牙齿,加上爱吃甜食,蛀牙就很容易发生了。
有蛀牙是一件很痛苦的事情,如何预防蛀牙呢?
养成早晚刷牙的好习惯,使用含氟牙膏,氟能有效预防蛀牙,但是一定要掌握正确的刷牙方法,早晚两次刷牙,每次刷牙坚持3分钟以上,才能起到较为全面、有效的清洁,平时可以多用漱口水、茶水、清水漱口。
健康饮食,少吃甜食和酸性食物,甜食、碳酸饮品是引发蛀牙的重要因素,平时一定要控制要量,睡觉前也尽量不要吃东西了。
定期洗牙,能更加有效、全面的地清洁牙周,预防蛀牙;学会使用牙线,牙线可以清洁牙缝间残留物,防止牙缝龋坏;
定期做口腔健康检查,及时发现问题,及时处理,有时候蛀牙初期迹象不明显,不容易被发现,而牙医轻易就能检查出来。
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