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栗子煲鸡能不能吃？
翻炒,香芹,洗干净栗子煲鸡能不能吃？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
栗子煲鸡能不能吃？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
栗子煲鸡能吃啊^o^而且很美味哟~并且很适合现在的季节吃哟*^o^*
栗子，是板栗的俗称，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的。它含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
下面给大家这道美味的菜的做法吧 ^ω^
材料：整鸡 750克 去皮栗子 150克
配料：香芹 30克 辣椒干 5克
姜 10克 红葱头 15克
调料：柱侯酱 15克 蚝油 10克
白砂糖 5克 料酒 15克
做法：
1、把所有材料准备好。
2、鸡洗干净，切成小块。
3、加入小许盐和料酒腌制20分钟。
4、红葱头洗干净，去掉外衣，切成片备用。
5、香芹洗干净，摘去叶子，切段。
6、姜去皮，切丝。
7、辣椒干洗干净，切段。
8、热锅下油，油烧至6成热时加入红葱头片、辣椒段、姜丝。
9、中火爆香，加入鸡块，调大火。
10、快手翻炒，翻炒鸡块转色后加入柱候酱。
11、翻炒均匀后加入蚝油。
12、继续翻炒几下后加入栗子。
13、加入小许白砂糖。
14、快手翻炒均匀。
15、加入小许清水，盖上锅盖，煮至差不多收汁时熄火。
16、倒入砂锅中，盖上锅盖。
17、中火焖煮5--8分钟左右，加入香芹段，视个人口味调入小许盐，煮至香芹转色熟透后即可熄火上桌。
鸡肉超嫩，栗子粉甜粉甜的，超好吃。
就连小许汁儿拌饭都非常非常好吃。
美味小贴士：
1、调料中所有份量可按个人口味增减。喜欢吃辣的，还可以加点老干妈或多放点辣椒。
2、步骤12中的白砂糖，只须加小许哈，用来吊吊味而已，不要加太多。
快去做道尝尝吧^ω^
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、栗子煲鸡功效
乌鸡：是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。
清补：包括玉竹、百合、莲子、龙眼肉、薏米、淮山、芡实等药材，具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺。
板栗：性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病，山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。
胡萝卜：适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗。
二、做法一
1.把所有材料准备好。
2.鸡洗干净，切成小块。
3.加入小许盐和料酒腌制20分钟。
4.红葱头洗干净，去掉外衣，切成片备用。
5.香芹洗干净，摘去叶子，切段。6.姜去皮，切丝。
7.辣椒干洗干净，切段。
8.热锅下油，油烧至6成热时加入红葱头片、辣椒段、姜丝。中火爆香，加入鸡块，调大火。
9.快手翻炒，翻炒鸡块转色后加入柱候酱。
10.翻炒均匀后加入蚝油。
11.继续翻炒几下后加入栗子。
12.加入小许白砂糖。快手翻炒均匀。
13.加入小许清水，盖上锅盖，煮至差不多收汁时熄火。倒入砂锅中，盖上锅盖。
17、中火焖煮5--8分钟左右，加入香芹段，视个人口味调入小许盐，煮至香芹转色熟透后即可熄火上桌。
三、做法二
1.用蒜头，姜片，用水浸透榨干水的红枣，枸杞，黄花菜，火腿丝，鸡油爆锅．
2.关小火，把用盐，酒腌过的鸡用小火炒一下，炒到5成熟
3.倒入用蚝油，柱候酱，鸡汁，鲍鱼汁调味的高汤倒入锅里，煮到略有虾眼水的时候把鸡捞起．
4.加入栗子焖20分钟，一般来说，把高汤焖到略为变稠栗子就差不多都熟透了．
5.把原来的鸡块放到锅里，煮到煮汁干身就可以起锅了
6.起锅前加入葱花，芝麻和洒上麻油！
7.这样分开处理，栗子够甜，而且鸡肉又滑又嫩！好香。
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