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锻炼成瘾是心理疾病吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

锻炼成瘾是心理疾病吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼成瘾是一种成瘾行为，也是一种心理疾病。不是所有热爱运动的人都会有成瘾行为，绝大部分热爱运动的人，是能控制自己的运动行为的。

而成瘾的人一旦停止运动，就会出现沮丧消沉、睡眠质量不高和焦虑不安等表现。对有规律的锻炼生活方式产生了较为强烈的心理、生理依赖。

锻炼成瘾的人往往觉得工作、学习，甚至跟朋友约会都占用了锻炼的时间，即便锻炼很累的时候或者在身体有伤病得时候，他们也不愿意停止锻炼，对朋友和家人的劝告置之不理。