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跳广场舞和唱歌那个比较好呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

跳广场舞和唱歌那个比较好呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

舞友们歌友们大家晚上好，我是快乐广场舞小清，非常高兴能来回答这个问题，到底跳广场舞好？还是唱歌好？希望我的回答能够给您带来一份快乐！

我现在先回答跳广场舞的好处！第一，跳广场舞能够减肥，一般情况下连续跳两小时，能够消耗身体过多的热量，消除体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

第二，就是增强心肺能力，促进新陈代谢，降低患心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的机率。

第三，可以强壮骨格、预防骨质疏松，改善形体，缓解腰酸背痛，身体的柔韧性加强了，使人更灵活，减少受伤的机会。

第四，可以促进睡眠，睡眠质量提高了，对第二天的学习工作更有效率。

第五，可以锻炼人的持久能力，加强坚强的意志，自信心倍增，建立良好的心理状态和健康的自我形象。

第六，培养和谐共处的关系，结识新朋友、分享其中的乐趣，学习团队合作精神。

第七，丰富自己的业余生活，每天过得都非常充实快乐！

第八，夫妻双方都有自己的爱好，就会更加欣赏对方，夫妻感情也会越来越好！

现在再说一下唱歌的好处。

第一，唱歌能够提高人体免疫力，能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。从而增强人体的抗病能力，能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。

第二，唱歌能够利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸，唱歌时基本的呼吸方式是腹式呼吸，腹式呼吸时腹部肌肉能够充分击活，加速新陈代谢、紧致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出，从而达到增强肺功能，增加肺活量。

第三，唱歌能够增强记忆力，唱歌都要记住歌词，所以经常记歌词和歌曲，会增强记忆力。

第四，减肥收肚，燃烧脂肪。第五，提高艺术修养，促进面部血液循环。

以上是我总结的经验，跳广场舞和唱歌都是很不错的娱乐活动，如果非要我说哪个好哪个不好，我现在就说一说就我现在的状态来说我目前跳广场舞的时间居多，我跳广场舞跳了10多年，对广场舞有着根深蒂固的感情！

跳广场舞丰富了我的业余生活，我的爱人经常调侃我，说我现在比总理还忙（唔嘴笑）！我非常喜欢跳广场舞，因为我感觉我在跳广场舞的时候，心情非常舒畅，身体也比以前好很多，还结识了许许多多跳广场舞的姐妹们，每天的日子都非常充实，现在我又结触了今日头条、西瓜视频、抖音这些非常好的平台，让我的业余生活更加丰富多彩！说到这里，朋友们应该都清楚我的想法吧，我认为跳广场舞比唱歌好！至少是我现在的真实想法！

我就分享到这里，不知道我的回答能不能让您满意，希望舞友们歌友们分别发表自己的看法，互相学习，取长补短，共同进步！感谢您的参与，欢迎串门留下脚印

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家晚上好！感谢尚可网邀请，让我来回答这个问，跳舞唱歌其实各有特长，只是个人的爱好而已，我在全民K歌已有五年了，因为工作比较忙！近年来没有进全民K歌了，以我个人的经验来说，唱歌能锻炼记忆力，能锻炼嗓子，能增加肺部功能，能锻炼大恼，能减压，能使心情愉悦。

置于跳广场舞吧！我已经跳了五年，因为工作比较忙！只有业余时间才能跳，我个人的经验来说吧！有一次体检，医生说我有血糖，血脂等等，医生见意我，多运动，减肥，无需吃药，从那时起，我就开始跑步，去广场跟着学跳广场舞，第二年去体检，医生说我体检基本正常，所以我就迷上了跳广场舞，跳广场舞优点真的很多，能减肥，能促进血液循环，能燃烧脂肪，能使心态变得更年轻，能结实好友，能增进街坊邻居姐妹们的感情，

我的意见就说到这里了。借今日头条，西瓜视频，全民K歌，抖音，这些平台，让我的业余时间充满了丰富多彩！置于唱歌跳舞那个好，只是个人的爱好与选择，我个人觉得跳广场舞更适合我。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家晚上好！我是扶隆快乐广场舞阿英，非常感谢悟空的邀请，让我来回答这个问题，希望能给大家带来快乐！跳舞唱歌其实各有特长，只是个人爱好而已，唱歌是锻炼嗓子和肺部都很好，唱歌也很开心，我全民K歌三年了，现在工作忙都不怎么K了。而跳舞呢？是一种健身又能减肥，又能愉悦心情，每天和舞友们一起跳舞也很开心，但让我选一个的话，我会选跳广场舞，因为跳舞人多开心多点，心态好，觉得人变年轻，人老心不老！

回答于 2019-09-11 08:43:50

适合你的就好，没有健身项目的区分！