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分手后很压抑怎么办？

痛苦,自己的,都会分手后很压抑怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 相恋4年，男的提出分手。分手差不多一个月，现在每天过的很压抑。要怎么样尽快走出来，又不影响工作和心情呢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实只要真心爱过，珍惜过，分手对谁都是撕心裂肺的，不管是对方甩了你，还是你坚持不下去了主动离开，都会感觉肝肠寸断伤心欲绝，时间慢的好像蜗牛在爬，就觉得自己要活不下去了，甚至有一死了之的想法，就是为了减轻痛苦，吃也吃不香，睡也睡不着，不管到哪看到什么都会勾起对他的回忆，想念，这种感觉会陪伴自己几个月、几年，甚至有的会一辈子忘不了， 我有一个朋友，她在岁数很小的时候，爱上了一个有妇之夫，明明知道他不会离婚娶她，她还是一头陷了下去，只为了他对她无微不至的关心，爱护，她来例假他会不怕别人的笑话，为她跑超市买回各种卫生巾，因为不知道她喜欢用哪种，不让她在生理期动凉水，为她洗内衣裤，怕她不爱惜自己，天天泡好姜糖水看着她喝下，因为她总是有痛经的毛病，熟悉她喜欢吃什么饭，忙里偷闲也要给她做她爱吃的饭菜，就像宠爱自己的闺女一样，给她所能给的一切，除了婚姻，





这个男人对她越好，她越会希望能永远跟他生活一辈子，可这是那个男人办不到的啊！于是她选择离开，甚至连招呼都不打的走了，离开了那个城市，离开了可能跟他有一切联系的地方，她这些年怎么过来的，她没说我也不想揭开她的伤疤，我只知道经过了二十年，她每当提起他，仍然会泪流满面，哽咽不语，这就是爱情带给人的最深的刻度啊！




回答于 2019-09-11 08:43:50

4年的感情岂能是说放下就放下呢，小狗小猫养几个月都有很深的感情，何况是4年的爱情，所以分手后感到痛苦和压抑很正常，如果你现在立马从痛苦里走出来，只能说明你是个没心没肺的人，或者你这四年根本没有认真爱过，既然你认真爱过，那就接受失去后的痛苦。





这个痛苦应该会继续持续一段时间，但其实这个痛苦也是一笔财富，除了情绪上的失落，你更应该反思是什么原因导致你们两个没有继续走下去，是他的原因，还是你自己的原因，失恋不能白失恋，每一次失恋都会促进人的成长，比起痛苦而言，能从痛苦中有所感悟，有所收获才是更重要的事。





时间是治愈一切情伤的良药，给自己的一点耐心，让自己走出阴霾。压抑痛苦的同时，去看看书，旅旅游，或者找朋友亲人倾诉一下，将会让你不再那么痛苦，找点事做吧，这个世界，除了爱情还有很多美好的事情值得你去追求，当你能从其他事物中找到乐趣和意义，那么这点情伤对你而言将不再是痛苦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

分手后悔经常反复的想你么在一起的画面情景 ， 这样是很正常的因为你们曾经有美好的一面。 为了这样的局面 减少和淡化 可以选择学习 静心 疗伤 选择晨跑 傍晚大球 之类的户外运动是很好的 排除大脑中的 幻觉 和记忆 让现在的你活在当下 生命在于运动加油相信你以后会找到更好的你一起生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谈了两个月，用了三个月才放下