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推荐几款简单的辅食？
调味汁,步骤,鳕鱼推荐几款简单的辅食？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
推荐几款简单的辅食？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
给宝宝做辅食可以兼顾宝宝营养和让宝宝聪明哦，今天我推荐的几款辅食原料都是深海鱼，妈妈们可以用深海鱼给宝宝做辅食，不仅营养丰富，还能让宝宝更聪明。
深海鱼含有丰富的DHA, DHA俗称脑黄金，对宝宝的大脑发育是有好处的，所以说要想宝宝聪明，补充DHA是有必要的。
像鳕鱼、鲈鱼、三文鱼等海鱼都含有丰富DHA,用来给宝宝做辅食不错的选择。宝宝吃了之后，补充DHA的同时还能补充优质蛋白，真的是一举两得哦。
三文鱼豆腐粥
材料：三文鱼1块、嫩豆腐1小块、大米少许、盐少许
做法：
步骤1：三文鱼切丁，用柠檬汁去腥，豆腐切丁备用。
步骤2：大米淘洗干净，放入锅中慢慢熬煮。
步骤3：等米粒熬煮软烂时，放入切碎三文鱼及豆腐，搅拌均匀
步骤4：等粥熬制粘稠几口出锅。
香煎鳕鱼饼
材料：鳕鱼25克、蛋黄1个、面粉25克、卷心菜20克
做法：
步骤1：鳕鱼洗干净，切成条状。卷心菜洗干净，切成丝
步骤2：将鳕鱼和卷心菜用搅拌机或者破壁机打成泥
步骤3：在蔬菜鳕鱼泥里面加上面粉及适量的水搅拌均匀。
步骤4：平底锅开小火，平底锅上刷一层薄薄的油，用大勺子取出适量面糊放入平底锅，等底层略黄并且可以滑动时候，翻面煎至两面金黄即可。
鲈鱼高汤蝴蝶面
材料：鲈鱼1条、胡萝卜小半根、蝴蝶面适量
做法：
步骤1：将鲈鱼处理掉内脏之后，清洗干净，沥干水分。
步骤2：在鲈鱼身上撒上姜片和水腌制，腌制15分钟。
步骤3：锅中倒入适量油，将鲈鱼两面剪一下。
步骤4：在锅中加入适量的水，大火煮开后加小火慢慢熬煮。
步骤5：基本上熬煮一个多小时，汤就会变成奶白色了。
步骤6：将胡萝卜切成小细丁，蝴蝶面煮成八成熟。
步骤7：锅中加油，将胡萝卜稍微炒一下，然后加入高汤和蝴蝶面，熬煮一会就行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
网上搜搜看吧。辅食分阶喂养才科学，要注意选择适合宝宝的。不要忘记给宝宝喝奶粉，可以选择能提高抵抗力的剖蓓舒
回答于 2019-09-11 08:43:50
三文鱼时蔬烩饭12M+
产品：海矶三文鱼松5g
食材：西蓝花15g、胡萝卜15g、玉米粒15g、米饭70g、清水100ml
制作方法：
1、西蓝花、胡萝卜、玉米焯水切碎
2、锅中刷油，倒入蔬菜翻炒
3、加入米饭和还加三文鱼松继续翻炒
4、加入清水，焖煮2min即可出锅
茄汁牛肉烩饭12M+
产品：妙谷优选西红柿调味汁10ml
食材：番茄50g、牛肉30g、米饭70g、清水100ml
制作方法：
1、番茄去皮切丁
2、牛肉搅成碎末
3、锅中刷油倒入牛肉末翻炒，加入西红柿调味汁调味
4、加入番茄丁和清水熬煮
5、加入米饭焖煮2min即可
土豆肉末烩饭12M+
产品：妙谷昆布根酱油味调味汁10ml
食材：土豆30g、牛肉30g、米饭70g、清水100ml
制作方法：
1、土豆切小丁
2、牛肉搅成碎末
3、锅中刷油倒入牛肉末翻炒，加入调味汁调味
4、加入土豆丁和清水熬煮
5、加入米饭焖煮2min即可
南瓜鸡肉烩饭12M+
产品：妙谷昆布根酱油味调味汁10ml
食材：南瓜30g、洋葱10g、香菇10g、鸡肉30g、米饭70g、清水100ml
制作方法：
1、南瓜、洋葱、香菇（需要焯水）切小丁
2、鸡肉搅成肉末
3、锅中刷油，放入洋葱翻炒，加入鸡肉翻炒变色
4、加入调味汁调味
5、加入香菇、南瓜和清水焖煮至南瓜软烂
6、加入米饭继续焖煮2min即可
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