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如何能提高自己两分跳投的命中率?
跳投,科比,姿势如何能提高自己两分跳投的命中率?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 我是一个篮球爱好者,但是跳投总是不稳定
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。不知你是倾向于麦迪的干拔跳投还是科比和乔丹式的急停跳投和后仰跳投。其实个人认为还要结合你自己本身的投篮姿势,麦迪的投篮姿势和干拔跳投和起来比较流畅命中率也会高些,像科比和乔帮主的投篮姿势比较灵活但比较难练。要提高跳投命中率,换句话说跳投就要求本身要有相对较好的弹跳力以及起跳后空中的平衡能力(腰腹等核心力量)。可以先从这两方面切入训练,可以去找下相关的练习视频跟进训练提高硬件条件。再者是整体力量的运用技巧,可以去看科比和乔丹跳投慢动作,注意是怎么发力的,把力量从脚上升到身体并保持平衡然后出手,这里要求有比较好的原地投篮基础,即投球已经手势能够固定了才能保证在空中失重状态下从容出手。一时想不起太多来,有那颗热爱篮球的心就多练习反思一定会提高的。欢迎评论一起讨论。
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