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减肥瘦身老是失败,是性格有问题吗?
性格,的人,这类减肥瘦身老是失败,是性格有问题吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 如果屡次想要瘦身都以失败告终,也许并不是你的方法出了问题,或者是体质的问题,也许是你的性格导致了瘦身失败。这是真的吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
前不久,澳联邦科学与工业研究组织进行的一项“节食与性格”的调查,以研究减肥成功率与性格的关系,得出了一些有意思的结论,大家可以一起来讨论一下。
研究人员调查了9万多名成年人,并把这些人的性格分成了5个类型。这里的性格分类并不是我们熟悉的内向外向之分,更多的是偏向于为人处事和行事风格方面,这5类性格也覆盖了绝大多数人的性格类型。在不同类型的人群中,其减肥过程都会遇到相应的“性格障碍”,说白了就是性格对你减肥的阻碍程度。
1、“思考型”性格
这类性格约占受访者的37%,而且这类性格中大多数都是女性,女性人数所占比例高达86%。“思考型”性格的人比较倾向于过度分析其行为过程,对结果的期待偏高,甚至有些不切实际,所以这类人非常容易产生挫败感,并且放弃对减肥的努力,此类人的减肥失败率也较高。我想很多女性减肥失败就是出于这一原因吧,坚持减肥才几天就感觉付出了许多努力,如果运动一两周没看到减肥效果,就果断放弃了,这样能减下来才怪。
2、“贪婪型”性格
这类性格的人数约占26%,其特点就是对各类美食几乎没有抵抗力,因而这类人的减肥失败率非常的高,在“贪婪型”性格的人群中,约有60%的人属于肥胖体型,其中有五分之一的人尝试减肥次数达到25次以上,这真的是屡败屡战呀。
这也是可以理解的,毕竟是有一些人宁愿胖着,也不肯错过任何一次吃美食的机会。而每当感觉到自己的肥胖问题严重时,就开始减肥,但那只是心血来潮时的举动,坚持不了几天就会自己放弃了。
3、“社交型”性格
此类人具有活跃的社交活动,美酒和美食在他们的社交生活中占据比较重要的地位。这类人群有个明显的特征,要么身材好不会发胖,要么就是挺着大肚子的胖子,而且胖了之后减肥也比较困难。因为社交活动多,如果能够在应付社交应酬的同时保持健康灵活的饮食习惯,那是不会发胖的,也说明你的自律性强。一旦你胖了,结果就说明了一切,在这种美酒美食接触机会多的情境中,你是很难减下来的。
4、“美食家型”性格
这类性格的人数比较少,约占总受访者的16%,其特点是他们的日常饮食较为健康,包含多种蔬菜,体重通常在正常范围内。也就是说这种性格类型的人,发胖的机率是最低的,也不用为减肥问题担忧。
5、“随意型”性格
此类性格的人数是5类性格中人数最少的一类,约占4%的比例。这类人群的特点是,他们吃东西随心所欲,饮食结构较差,因而肥胖问题也比较突出,这类人中55%的人属于肥胖。这类人的减肥成功率也是偏低的,基本上发胖了就很难减下来。
性格决定命运,这句话放在减肥上面也是有道理的。关于这项研究,总体的结论我还是挺认同的,不知道大家会怎么看呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是性格,是你没有强烈的减肥意识,若是医生说不减肥多少可能要危机你的生命危险了,你肯定能坚持,开玩笑了!有了强烈的目标性加上你坚强的意志才行!什么事情大家都会想想,但是付出行动,去做去坚持的人不多,所以去做去坚持的人就成功了!加油,只有你想肯定会成功的,但是要有一个过程,不可能一蹴而就!起码三月以上吧!以上是我的拙见!
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟性格有问题的说,纯属瞎扯!这主要跟你体质,信心,方法,自己自我控制力有极大关系!
体质之说,源于从小就是肥胖,造成对饮食量要远高于普通人,此时的肠胃也需要大量的饮食,尽管减肥期间可能有所控制,但是大胃的基本需求还是要得!造成了易胖体质!胖从口入,这是肥胖最基本的条件!很不容易变瘦!属于典型的“喝水也会胖”的易胖体质!
信心之说,因为长时间的瘦身历程,让自己有了急功近利的快速瘦身想法,无法坚持持久!
自我控制就更不要说了无法在饮食,瘦身执行上,无法自我监督!
减肥方法是最为关键的,要选择健康科学的方式方法!减肥是为了健康,那么减肥方式更要健康!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
90%减肥失败的人都是坚持不住这13条铁律!
1
不吃早餐会让你变成易胖体质
不但越减越肥
还会对你的身体健康造成很大的影响
2
想要不运动就科学健康的瘦下来
那是根本不可能的事
你留下的每一滴汗,都是塑造完美身材资本
3
为了营养均衡少摄入热量
必须吃水果
也不餐餐能只吃水果
4
和吃水果一样的道理
合理的饮食是减肥成功的第一步
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