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健身该如何起步？

健身房,工作人员,你的健身该如何起步？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

健身该如何起步？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身房主要分为五大块，1，有氧训练区。2，组合器材训练区。3，自由重量训练区。4，团操项目。5，私教项目。

刚开始进入健身房的朋友，都会由健身房的工作人员带大家熟悉一下环境和一些器材。注意倾听工作人员的讲解，你的认真程度与工作人员的细心程度成正比。将心比心你就理解了。如果你给工作人员一种高高在上高不可攀的感觉，工作人员怎么和你交流呢？同时还有一部分朋友一进健身房给人一种拒之千里的感觉，虽然都是服务行业，但热脸贴冷屁股的事实在令人...