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一岁多的孩子老是生病，怎么提高抵抗力？

宝宝,食物,抵抗力一岁多的孩子老是生病，怎么提高抵抗力？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一岁多的孩子老是生病，怎么提高抵抗力？

问题补充： 宝宝15个月了，总是生病。这个病还没好彻底，有得了别的病。感冒，发烧，腹泻，嘴里长泡，支气管肺炎，各种病都得过。每次生病了，特别难痊愈。十天半月的才好。宝宝是奶粉喂养的，怎么才能提高抵抗力呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要注意不要宝宝一有点感冒之类的马上就着急用药的。这样宝宝自己的免疫能力是不能够发挥作用自然就容易以后继续感冒发烧等的。

平时尽量不要给零食吃的。包括哪些乳饮品如旺仔牛奶之类的也是属于零食不适合吃的。保持饮食生活规律。注意给宝宝平时穿衣脱衣要注意不要随意避免容易着凉的。注意带孩子去锻炼锻炼为好。营养方面多吃点优质蛋白类的食物如鱼头牛奶鸡蛋等的。保健品暂时不建议用的。适当补钙补锌

回答于 2019-09-11 08:43:50

育儿：增强宝宝免疫力的5种办法，值得注意，家长快来看看吧！

要使儿童增强抵抗力，少患感冒，保证其健康成长，良好的生活习惯和饮食习惯是极为重要的。下面我们来详细看一下吧：

一 良好的生活习惯

01、在流感高发季节尽量不带孩子去公共场所，少乘公共汽车。

因为人口稠密的地方空气污浊，便于病毒和细菌繁殖、传播，儿童吸入病原体浓度高的空气，容易患病。

02、增加户外活动，帮助小儿利用自然环境锻炼身体。

阳光照射人体后，可使全身温暖，加快血液循环，有利于氧气和营养物质吸收及二氧化碳和废物的排出，增强儿童免疫力。

二：良好的饮食习惯

03、黄、绿色蔬菜：纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。

水果和果糖帮助肠道益菌生长，就像小肠大肠铺一层免疫地毯一般，孩子若不喜欢吃蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子，饺子或馄饨，就容易接受了。

04、菇类：能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压，动脉硬化，菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富的维生素B群，缓解压力，带来好心情。

05、糙米、薏仁：五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉、断乳之后，替代食品也是谷类，全谷类含胚芽和多糖，维生素B和E都非常丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

孩子免疫力低，不妨试试以上几种办法，除此之外，保证孩子每日有一定的户外活动时间及充足的睡眠。祝每个小宝宝都健健康康，身体棒棒。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

在人的一生中，免疫力分为几个阶段。在宝宝6个月前，因为有妈妈母乳所含有免疫蛋白等，让宝宝自身就有了抵抗力，能够预防病毒的侵害。在这以后到6岁以前被称为“生理性免疫功能低下状态”，因此宝宝抵抗力很差，很容易生病。

宝宝抵抗力差的表现：

1、大便不规律，容易发生腹泻；　

2、季节交换时容易生病；

3、伤口不易愈合，容易感染；

4、过集体生活的宝宝经常被周边的孩子传染上疾病；

5、感冒不断，一年当中感冒超过三次以上。

如何增强宝宝抵抗力？

首先，要在饮食上加以调理，增强宝宝自身免疫力。

（1）可以给宝宝多吃含钙的食物，比如豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。

（2）可以给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物。含蛋白质的食物有：大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等。其中，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。

（3）可以多给宝宝吃滋补品类食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品。

（4）可以给宝宝提供必需的脂肪。给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。

（5）另外，家长要特别注意孩子的饮食卫生，生食瓜果蔬菜要洗涤消毒，彻底清洗干净；加强宝宝餐具的卫生消毒，注意宝宝玩具的清洁；培养饭前便后洗手等良好个人卫生习惯；婴儿提倡母乳喂养；避免给宝宝吃过冷、过生的食物，避免食用过甜和油腻食品，杜绝生吃水产品。

其次，带宝宝参加户外运动增强体质。家长可以带孩子参加慢跑、散步、晒日光浴等户外活动。运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环，增多抗体感染细胞，增强抵抗力。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口。

再次，要保证宝宝有充足的休息。充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点，确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间(比如讲故事时间)。

再者，根据气温变化适当增减衣服，以防感冒着凉。一年四季，气候变化差别很大。平时家长要多多注意温差变化，根据气温调整宝宝的穿衣需求。这样能够尽量避免感冒。

最后，要定期注射疫苗。疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此，家长们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。保留好宝宝每次记性疫苗注射的记录。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

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