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中国人为什么更在于保暖并不是防暑？

保暖,夏季,可能会中国人为什么更在于保暖并不是防暑？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

中国人为什么更在于保暖并不是防暑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

冰棍一口气能吃上五根

恨不能一头扎进冰块里

【邦华说】：夏天防寒保暖比防暑更重要啊！

▼ 为何要防寒 ▼

有人就会问了：“夏天这么热还需要防寒吗？”

问得好，明代医家张景岳曾曰：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”意思就是阳气对人体的重要性就好比太阳。

大家都知道冬天气温低，此时人们注重防寒保暖，阳气反而不易为寒邪所伤，夏至以后，人体阳气达到顶峰，血管扩张，一旦着凉，寒邪便容易入侵。

这时如果你恰巧是个爱吹空调、喜食冷饮还热衷洗冷水澡的汉子/萌妹子，就很容易受寒了。

▼ 受寒有多严重 ▼

你肯定会说：“受寒有什么大不了的。”

事实上，一旦出现怕冷、偏头疼就是一个信号，提示寒邪入侵。轻则手足麻木、关节疼痛，重则会积累在身体中，慢慢侵犯到经络、关节，导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。

不仅如此，有慢性咳喘的同学到冬天还会更加严重。

知道这么多，你还敢说受寒没什么大不了吗？

▼ 如何防寒 ▼

不过大家也不用太担心，只要做好以下这几点，就能完美防寒保暖

首先，不管是开空调、吹风扇还是窗边纳凉，都要避免冷风长时间直吹，空调温度也不要过低，最好设置在24～26℃的范围内。

还有，要护好咽喉和后心两个部位，因为这是人体最为薄弱的地方，容易受到风寒侵犯，老人出门时建议带件长袖上衣，一有凉意就要穿上。

最后也是最重要的，饮食要注意少寒凉，尤其是小孩子，过食冷饮可能会导致鼻炎、咽炎等呼吸疾病，也可能会出现反复的扁桃体发炎、发烧或脾胃不和。

如果还是觉得不放心，那就谨记一句话：冬吃萝卜夏吃姜。

生姜是热性食物，有发汗散热的作用，晨起后吃一点生姜，可以帮助我们将晚上吹空调、吃冷饮所产生的寒邪排出体外。

不过，在这全国温度计飘红的情况下，要离开空调跟冷饮对多数人来说都是非常困难的。

其实【邦华说】，避暑哪需要那么麻烦，以下教您几招：

　NO1、少吃高蛋白质的食物


　　尽量少吃多餐，一次性不能吃得过饱。因为吃得多，身体产生的热量也就地更多了，而产生的代谢热更多。

　　NO2、减少吃刺激性的食物

　　中医认为，刺激性的食物，由其是辛辣的食物可刺激口腔热量的接收，引起血液循环加快，从而引起大出汗，所以夏季要尽量少吃这些辛辣的食物，这样更有利于降温。

　　NO3、注意通风

　　同时要注意减少日照的时间。如果是居室的话，则要打开窗户，但是一定要把窗帘给拉下来。这样一方面可通风，一方面，可减少日照的时间，可预防家变成温室。

　　NO4、温水洗澡

　　用温水洗澡，虽然洗的时候，你可能会更热，但是洗完之后，你会有一种全所未有的舒服的感觉，同时还有利于洗掉身上的味液。

　　NO5、多喝水

　　水是生命不可缺少之能源，不管是什么时候都应该多喝水，夏季由要注意多喝水，可适当的多饮用凉茶，由其是菊花茶，玫瑰花茶，淡盐水，蜂蜜水等，都能起到一个很好的养生效果。

　　NO6、放慢动作

　　剧烈的运动会使得身体内部的温度上升，加上夏季气温本身就高，所以你稍微做一个动作就有可能会使你大汗淋漓，所以夏季最好避免剧烈的活动，可放慢动作的速度。当然了如果你有运动健身的尽量尽量选择气温相对较低的时候进行。同时尽量选择健身房进行。

　　NO7、使用冰床单，冰枕头

　　不可否认的是市面上有很多的冰床单，冰枕头，这些降温的效果都是相当不错的，如果睡不习惯冰的枕头的话，那么在选择枕套的时候，要尽量选择绒毛枕头，棉制的那种，千万不要选择合成纤维，因为合成纤维会积累热量，会让你越睡越热。

　　NO8、放松心情

　　老话常说心静自然凉。夏季由于气温的关系，加上昼长夜短的问题，人们可能睡眠时间会相对的减少，会引起情绪不稳的问题，此时更应该学会放松自己的心情，多放开心情，也有利于降温。

　　NO9、做白日梦

　　研究称人们在累的时候，闭上眼睛休息一下，小睡一会儿，就会降低身体温度的效果。

　　NO10、穿棉质衣服

　　棉质衣物有利于排汗，而浅色的衣服具有反射阳光的作用，所以可以让你减少热量的吸收，所以夏季尽量穿浅色的棉质衣物。当然了衣物不是越短越好，因为人的皮肤本身是没有散热的功能的，过多的将自己的皮肤暴露在空气中，会加大吸收热量的面积，更不利于降温。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不好意思，我的观点相反。我是从北方来中原，怕热加蒸煮。干热天气还是没有问题，不就是出汗洗澡。讲一下正题，防暑没有利益，保暖关系企业利益。想想都冻结实了，企业关门。




回答于 2019-09-11 08:43:50

保暖意識，大概更多地來自防寒保暖的傳統習慣。中醫，也曾不停地提醒寒氣濕氣的過度危害。由此，從南方到北方都強調保暖意識！而防暑，從古至今都沒有引起足夠的重視。其實，防暑降溫也十分重要。隨著全球氣候發生的不斷變化，夏季高溫酷暑難耐已經難以忍受。防暑降溫，也應該受到高度重視。