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准妈妈哪些行为可能会动了胎气？

孕妇,胎儿,准妈妈准妈妈哪些行为可能会动了胎气？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

准妈妈哪些行为可能会动了胎气？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、乱用药物：

妊娠的过程，随着胎儿一天天的长大，准妈妈的腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐渐增加负重，生活中的自我照料及保健，应该以正确的姿势，腰椎的保护为主，若是出现腰酸背痛的症状，应先就医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象 。至于能否擦酸痛药膏，还是就医后确定只是正常的生理不适现象，经由医师的指导后再使用为宜。

二、睡觉姿势：

建议准妈妈采左侧躺的姿势睡觉，以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，引发水肿。需要提醒的是，由于每个人的子宫与下腔静脉相对位置并不相同，因此，孕妇如果左侧躺觉得不舒服，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势。

三、烫染头发：

烫头发的关键在于，烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康，由于烫头发并非生活必须，所以提醒准妈妈尽量不要烫头发，尤其在第一孕期(怀孕到第13周)。

四、经常熬夜：

经常熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间，会使上述症状更加严重。

五、不当按摩：

第一孕期要避免长时间泡在超过体温的热水中，第三孕期要避免高压水柱打在腹部上。孕妇可以做四肢的局部按摩，至于躯干肌肉的大动作伸展按摩，尽量避免为妙!如果你很在意是否“动了胎气”，或许不做SPA和按摩比较好，以免造成心理负担。

六、乘坐飞机：

各航空公司对孕妇搭乘飞机的限制或规定，并非担心高空气压的变化会威胁孕妇及胎儿的健康。孕晚期，特别是愈来愈接近预产期的孕妇，若在长程的飞行中发生产兆如：阵痛、破水或出血等，都是很危险的事情。孕早期和孕中期准妈妈也需避免搭乘飞机出行。

七、夫妻生活：

怀孕前三个月最好避免房事，在行房的过程中，若是孕妇产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等，则应该停止性交，尽快就医。行房期间应带保险套以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。