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心情长期压抑，不开心，没有幸福感怎么办？

的人,不开心,自己的心情长期压抑，不开心，没有幸福感怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：2

心情长期压抑，不开心，没有幸福感怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你要知道为什么压抑，工作？生活？学习？交际？病痛？找到原因才能对症下药。其实人生向来就不是圆满的，家家有本难念的经，不要看别人怎么样怎么样，实际上他没准儿比你还苦恼，只是人家比你坚强、乐观，不在众人面前表现出来罢了。真正不幸的人很多，咱们头条也有不少视频，就是那些没有手臂的人，照样坚强乐观的活着，我们身体健全的人还有什么理由整天怨天尤人呢？找一些有意义的事来干吧，每个人都有自己的价值，发现自己的价值你就会觉得生活是美好的。祝你幸福！

回答于 2019-09-11 08:43:50

要找到压抑和不开心的源头，是自己一个人的时候不开心，还是什么时候都不开心，是经常还是偶尔，要学会放松，哪怕心理暗示，也要尽量摒弃这种不开心的思想，不然不止会影响自己，也会影响到周围的人，会形成恶性循环，所以一定要找到根源，加以心理暗示 ，一切就会好起来的。