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人的最大深蹲重量是自己身体的两倍吗?
重量,两倍,自己的人的最大深蹲重量是自己身体的两倍吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 人的最大深蹲重量是自己身体的两倍吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢,邀请。我觉得一般人达不到在深蹲时,承受自身重量两倍的压力。具体来说,一个体重130斤的人,要承受外加的260斤重量,对一般人来说是难以承受的,并且还要在深蹲的情况下。太容易伤到自己的身体了。所以,承受自身体重的120%--150%比较可信。
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