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得了脚气、脚臭怎么办？
脚气,真菌,鞋袜得了脚气、脚臭怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
患脚气了，应该怎么办？
当然，想彻底远离脚气，可能低碳饮食还不够，下面这些建议，希望对大家有用。
→减少真菌生长环境
主要靠平时的习惯，不要穿太捂脚的鞋子，保持脚部通风，避免双脚过份潮湿，出汗了要马上洗脚，洗完脚马上擦干净。保持脚干燥，经常换袜子，用开水泡袜子，经常换鞋，不要每天穿一双鞋，不要穿别人的鞋子。避免赤脚去公共场所，避免感染真菌。
→饮食中减少糖，少吃精制碳水化合物
前面有解释，吃大量米饭，喝稀饭，会升高血糖，会导致出汗更多，让真菌大量滋生，很容易导致脚气蔓延，糖还会让免疫能力下降，导致真菌更加容易滋生。
很多糖尿病人都有脚气都问题，这就是主要原因，此外，也不要触碰或者吃发霉的食物，很容易感染。
→ 不要吃多，不要吃太快，能量过剩
吃太多，吃太快，也容易导致出汗，能量过剩，会导致血糖高，也可能让真菌滋生。
可以尝试断食，断食可以解决很多炎症，感染的问题，有些药物有用，但是不能治根，尽量从生活习惯，饮食做起。
→ 可能杀死真菌的食物
1，椰子油中的月桂酸，有杀菌的效果，研究发现，月桂酸对念珠菌酵母非常有效，椰子油可能有类似的效果。有人用椰子油漱口，对抗口腔月桂酸的感染。
2，益生菌，也可能有抗菌的作用，
3，大蒜中的大蒜素，也有一定的抗真菌作用
4，姜黄素可以杀死念珠菌，或者防止他们滋生，
→万一痒起来怎么办？
只有一个办法，想办法止痒，不建议使劲挠痒，虽然很爽，但是结果真的很可怕，很可能导致交叉感染。
可以冰水冻脚，热水洗脚可能导致更痒，或者用椰子油涂抹，当然也可以用一些外用的皮肤药物，暂时止痒。
其实，很多人一开始低碳，就是为了减个肥，可是，万万没想到，不仅仅人瘦了一圈，很多身体的小毛病都消失了。
有人反馈不打呼噜了，不再口腔溃疡了，妇科炎症好了，胃酸反流好了，皮肤病好了，精力更好，不再迷糊了，工作效率提高了。
有些人说，低碳太费钱了，吃不起，其实，他们没有算省下来的这些医疗费，实际上，长远来说，不健康的高碳水饮食，肯定会让你花更多的钱。
最让人难受的是，高碳水饮食，还会让你处于很不健康的状态，脚气、口腔溃疡有时候真的让人痛不欲生。
低碳饮食这么好，无奈，能做到的人很少，米面糖是很多人的最爱，有些人宁愿一辈子与这些痛苦为伴，也不愿意改变自己的饮食。
最后，再给大家分享一些留言，如果你也有类似的经验，感谢你给我反馈，这是我写作最大的动力哦。
致新朋友，公众号回复低碳，获取什么是低碳饮食的科普文章。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脚气是一种由致病性真菌感染引起的脚部皮肤疾病，一旦得了脚气，简直让人抓狂，瘙痒难忍、皮肤糜烂化脓、变得粗糙增厚……严重影响正常生活和工作，让人苦不堪言。
那么，有哪些可以缓解脚气的好方法呢？
1、保持脚部清洁卫生干燥，每天洗脚，经常换洗鞋袜，尤其是脚部出汗之后，一定要做好清洁。
2、不与他人共用洗脚盆、共穿鞋袜，脚气具有极强的传染性，直接或者间接接触都有被感染的可能性。
3、不用手抓挠患处，脚气不仅可以传染给其他人，还会自身感染，用手抓挠患处后不洗手消毒很可能会把致病真菌感染给身体其他部位，引起灰指甲等其他部位病变。
4、尽量少吃辛辣刺激的食物，少喝酒，多吃一些富含维生素的新鲜蔬果。
5、谨遵医嘱科学用药，确诊脚气之后可以在医生指导下坚持涂抹盐酸布替萘芬乳膏（洁宁）。
希望这些小方法可以帮助大家缓解脚气，摆脱困扰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果患者趾间有糜烂和水疱渗液，应先使用抑菌和杀菌的粉剂或外用油剂，使皮损干燥，等糜烂面愈合后再外用抗真菌药，如洁宁盐酸布替萘芬乳膏，患者将其涂抹在患处及周边皮肤，每天2次，连续7天，即可缓解和治愈脚气。
如果患者皮肤角化增厚、皲裂严重，可以先用软膏将角质软化，或者用温水浸泡，涂抹完药物后，可以用薄膜封包，能在一定程度上提高疗效。
如果足部起小水疱，未破溃者可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后选用联苯苄唑乳膏等抗真菌制剂。
用药后，脚气的症状就会减弱或消失，但真菌仍存活于鳞屑或鞋袜中，一旦遇到潮暖环境，就会大量繁殖，导致脚气复发。所以，在治疗脚气时，还应注意以下几点。
（1）用外用药物治疗脚气时，如果表明症状消失，也要继续坚持用药1-2周。
（2）勤洗脚，勤换洗鞋袜，保持鞋袜干净、干燥，尽量穿透气舒适的鞋子和抑菌防汗的袜子。
（3）日常生活中，注意个人卫生，不要在公共场合赤脚或者乱用别人的物品，如毛衣、脚盆等，以免被传染。
（4）如果患者出现继发感染，导致局部急性炎症，应以治疗继发感染为先。必要时，还需使用抗生素。
（5）治疗脚气最好选择正规医院，或者在专业人士指导下用药，最好不要轻易相信网上来源不明的偏方。
虽然脚气易复发，但只要正确用药，并保持良好的卫生习惯，是有很大几率治愈的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们常说的脚气，真正的学名叫足藓。是最为常见的皮肤浅表真菌感染，它是一种常见病，多发病，主要表现为足部起水泡，脱皮，皮肤增厚以及糜烂等症状，多伴有瘙痒，好发于足趾间和足跟部。
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