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减肥时发现自己身材变化，从而觉得自己减肥成功的那一瞬间心情是怎样的？

运动量,的人,就会减肥时发现自己身材变化，从而觉得自己减肥成功的那一瞬间心情是怎样的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

减肥时发现自己身材变化，从而觉得自己减肥成功的那一瞬间心情是怎样的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

觉得这世界上再没有任何事情可以难到自己了！！最胖的时候有130多斤！为了减肥，各种能想到的方法都尝试过：节食、吃药、清肠、运动……

最后怎么瘦的呢？首先我给自己定了个目标，体重不下100，不许恋爱！！你想呀，如果你是个大胖子，你找对象还能找多帅的？一般情况下也只能找个胖子，除非你其他条件特别优秀！（原谅我曾经是个花痴）。可以想象一下，两个大胖子出去玩，别的女生走不动了，可以撒娇要男票背一下，而你们两个大胖子，就只能一起坐路边喘气！想想就很搞笑好么？！而且！因为你太重，永远不要奢望能有公主抱！！

好吧，作为大双子，这样的减肥目标是有点奇特，但是有用就好呀！但是讲真，只要留心一点就会发现，世界总会优待好看的人，你改变不了这种偏见的时候，只能努力让自己变得好看。这是我作为23年资深胖子的亲身体验。

说说我怎么瘦下来的吧。整整一年，不吃米饭面食，只吃蔬菜水果，加上运动。偶尔放肆吃一次，就加大运动量。比如，平时我会跳一小时瘦身操或跑步6公里，如果吃了米饭也Ok，当天跑量增加到10公里。另外，我还是系篮球队的队员，体力Ok，可以打完全场比赛。运动真的很重要！！！当你运动量达到一定水平的时候，想不瘦的都难！有人说，我也有运动啊，就是瘦不下来。拜托，先看看你那点运动量能叫运动么？！！我现在的运动量是跑步10公里起价，每周至少有4天在健身房，一节动感单车课加一节有氧操课，隔天换练瑜伽，偶尔撸铁练器械加强力量训练。没错，我现在已经在向马甲线前进了。反正好不容易瘦下来了，顺便就把马甲线也练了吧

减肥让我最大的收获除了体重减下来了，更好看了，更重要的是自信心！！真的，劳资宇宙超级无敌牛！就是这样！！还有就是从心里爱上了运动，爱运动的人心态都超级好，阳光充满正能量。以上是我的个人感受，希望对还在减肥路上挣扎的小伙伴们有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话没觉得咋样 前前后后瘦了快三十斤，，然而想吃的什么吃的都不能吃，哪怕看到镜子里的腿细了也没有想象中的那么痛快。当然快乐是有的，但是如果每天都活在吃和不吃，岀去跑步和不跑步的巨大纠结里，还不如就算了。怎么开心怎么来，还更自在一点。减肥也好，不减肥也好，还是希望所有人都快乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

发现自己身材变化还是朋友说我怎么穿这么大的衣服，才真正感受到自己瘦了挺多的，看他们的表情挺有成就感的。以前32的裤头不用皮带，现在29的要皮带，160cm，最肥的时140多斤，现在117，现在最大的感受是一口气上十楼不费劲

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实刚开始都不敢看，想的才吃几天，也不敢上秤，朋友见了说你咋瘦了？腰身都出来了！我才发现瘦了，当时说没有啊，也许是穿的衣服不一样吧，其实心里很高兴，瘦了吗？回家赶紧上秤！结果真的掉肉了！哈哈哈！直接蹦起来了！那是多开心啊！当晚决定再来一疗程！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然是很开心的啊，然后就更有动力的减肥啦，记住，减肥真的没有捷径，管住嘴，再迈开腿。先订个小目标，比如多久瘦多少斤，这样慢慢就会有兴趣了。反正我自己减肥的办法少吃就对了。