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吃核桃对脑子好吗？

核桃,坚果,作用吃核桃对脑子好吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃核桃对脑子好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有话说以形补形，这个都这么说，但是不是绝对的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

核桃属坚果类，对大脑有一定的好处。 核桃果中的磷脂，对脑神经有良好保健作用，核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效，核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用，胆固醇代谢和保护心血管的功能。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请～坚果类的对心血管脑都还不错，但觉得能特别补脑还是别指望。多运动、多动脑、合理的作息时间对脑更好哦～

回答于 2019-09-11 08:43:50

信了就补。使没有自信、信心不足者感觉好点。食品的一般营养作用是真；补脑的作用是安慰剂作用