您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

越来越抑郁了，不想出门也不想见任何人，该怎么办？

你的,抑郁,抑郁症越来越抑郁了，不想出门也不想见任何人，该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

越来越抑郁了，不想出门也不想见任何人，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我得这病好多年，根据你的叙述你的病已经到了重度抑郁的情况，也不仅只像你说的不想见人这么简单，这时身体已经有各种不适症状了，像植物神经内分泌已经紊乱，失眼，便秘，眼睛无神，不敢见人也就随之出现。抑郁症患病是一个长期的过程所以当身体出现症状时你已经患病好久了，抑郁症的患病的确和心理有关，你性格中的自尊心过强，过分自私，都是潜在发病因素，当生活环境突然改变或遭遇突发家庭变固，你的性格不能适应就会变抑郁，请注意这时不是抑郁症只是不良情绪导致的抑郁，当这些不良情绪能及时消除，就不会得抑郁症，人的身体都有个临界点，当不良情绪长时间积累，跨过了临界点，你就得了抑郁症。因此把抑郁症当心理疾病是完全错误的，是开错了药方。那身体为什么会出现各种不适呢？这是因为长期的抑郁会导致身体各个器官功能性衰退，进而通过各种症状表现出来，像你这样不想出门，不愿见人都是这个原因。因此严肃告诉大家一点，生病了去看心理医生，并告诉你能治好不是庸医就是骗子。这也是西医治此病不能根治或复发极高的原因，因为西医只通过服药提高你的兴奋情绪，而不关注你长期患病导致身体衰弱而引发的各种症状。并且西药毒副作用很大长期服用损害肝肾功能。所以建议大家选择中医，第一步从调理身体功能为主，现在的你已经肾气不足，脾胃功能衰弱，气血不足，因此从这三点入手，例如服用十全大补丸和补中益气丸，由于篇幅太长不作详解，当气血，脾胃，肝舒等都调理好了，你的症状也就会缓解和消失。坚持一段也就会病愈。这些药都是中成药服药方便又便宜。抑郁症会给自己及家庭带来无尽的痛苦。像我三十多岁了至今未婚，一是因为以前力不从心二是怕拖累别人。我真心希望找一位有共同经历的女人一起生活，可以互相理解，互相包容。这是我的心愿。祝你早日康复，也祝所有朋友身体健康，谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我想，当你提出怎么办，且到平台上提问时，说明，你并不喜欢“抑郁”在你的生活里面出现，或起码，你不喜欢现在生活里有“抑郁”的存在，你想要有所改变。

在这里，我想邀请你记住，“想要有所改变”这是你的前提。

然后接下来，我们可以来看一下，你的“抑郁”是什么样子的？每个人都会有抑郁的时刻，而抑郁的表现方式都不一样，所以，你提到的“越来越抑郁”具体是什么样子的呢？

“抑郁”是一种很粘稠的东西，常常会粘着人们，然后拖着人们，让人们无法进行想要的生活。作为叙事治疗取向的咨询师，我常常在咨询室里用以下的提问，跟来访者一起，把“抑郁”跟人（来访者）分开，使得我们可以跟它拉开一些距离，看清它的模样，同时看清楚自己，并明白自己希望与它的关系，如此，我们可以拿回对生活的掌控权，活出自己想要的生命故事。

所以，我会好奇：

如果你的“抑郁”有颜色会是什么颜色的？如果她有形状，它会是什么形状的？

如果它会说话的话，它常常会跟你说些什么话？

这个“抑郁”是从什么时候开始进入你的生活的？以前，你的生活没有它的时候，是什么样子的呢？

记得，前面说过，你的前提是“想要有所改变”，所以，我会好奇，前面提到“抑郁”是怎么不好了，所以你想要改变，想要不受它影响？特别是，它给你的生活带来了一些什么样的影响？背后告诉我们，你对你的生活，生命有着什么样的期待？

你想要做一些改变，而它是否常常让你无法改变？让你维持现状，甚至越来越抑郁？

那么，它总是说一些什么，做一些什么，让你觉得，你维持现状就好了，不要改变了呢？它是如何诱惑/诱导，甚至是给你设陷阱的呢？

你又是如何回应它的呢？你同意它说的话吗？你同意她这样在影响你的生活吗？你常常都被它如此影响着的吗？还是，其实有那么些时刻/瞬间，它影响你了，但你没有被影响到，你朝自己期待的生活走了几步？

那些没有被影响，或影响比较少的场景是什么样子的？那里面有谁？那时的你，身上有那些能力，身边有哪些资源，是帮到你没有被“抑郁”所影响的？把它们找出来，然后识别，加强，放大，再次运用到你的生活里。

或许这个时候你会说，算了，有什么意义呢？记住，这个是“抑郁”说的话，不是你的本意。“抑郁”最喜欢说想扫兴的话，去阻止想要改变的人们了。

呐，你看到它了吗？

答者：暖心理咨询师李晓纯

快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症是以情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓这种“三低”为主要临床表现的心理异常症状。题主所说这种不想出门和不想见任何人也正是情感低落的重要表现，这也表明这个患者的抑郁症状态也是很严重的了。

不知道这个患者采取过什么措施来改善这种状态。我想最直接的方式，还是要去精神卫生中心去寻找专业人士的救助。因为患者这个状态，我个人想是需要先进行药物治疗的，而一般医院外面的心理咨询师是没有处方权的。如果没有去医院看过，就一定要去医院，在医生的指导下的系统性的心理康复才是最重要的手段措施了。

这个心理病症还有一大助力是家人的理解和陪伴了。对于抑郁症患者，家人很多都因缺乏心理学知识，而对他们的日常表现很是困惑，不理解，甚至会进行责骂。就比如说家人希望患者和他一起出门办些事遭到拒绝，当他们不了解抑郁症这个心理问题时，就可能会生气和责怪。所以当自己确定是抑郁症甚至是抑郁倾向时，一定要明确告知家人，作为你的至亲，他们一定会去寻找方法和改变自己来促进你的心理康复的。

 1/2    1 2 下一页 尾页