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去健身房运动或者跑步长时间锻炼能治愈轻度抑郁症吗？

抑郁症,多巴胺,很好去健身房运动或者跑步长时间锻炼能治愈轻度抑郁症吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我就是大脑没有愉快感，怕吃药有依赖性终生服药，单靠运动能治愈抑郁症吗

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

动感单车是治疗抑郁症的很好的方法，不但出汗排毒，分泌多巴胺令人愉悦，运动时的呐喊释放不快情绪，整节课的全力坚持，感觉身体状态还在18岁！