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如何应对春季流感高发期？
流感,口罩,尤其是如何应对春季流感高发期？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 春季流感高发季！有什么好方法做好防护？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何应对春季流感高发期？
1、多休息
患上流感后的症状大多是浑身乏力、疼痛，还会伴有高烧，所以多多休息是十分必要的！充分的休息更利于身体的恢复，所以此时不要过分劳累。
2、多喝水
除了特殊的病人外，无论何时我们都提倡要多喝水，大量饮水可以加速身体的代谢，帮助我们排出废物，并且对高烧消耗的水分起到补充的作用。喝水也要注意方式方法，不要一次喝一大罐，要分多次适量饮用。
3、清淡饮食
患上流感后，我们的身体处于虚弱的状态，过分油腻的食物会加重身体负担，我们最好吃些清淡的食物，胃部也好消化。最好多吃一些蔬菜和水果，以为这时身体需要大量的维生素来对抗病毒。
4、做好保暖
保暖也不是让大家穿很多的衣服，浑身大汗。但是适当地增减衣物是十分重要的，因为寒冷可能就是感冒爆发的导火索，再加上已经患病保暖工作就更加重要了。
5、室内通过风
不要觉得感冒不能受风，就紧闭窗户，这样不利于病毒的分散。适当地给室内通风可以带来新鲜的空气，同时减小空气中有害物质的浓度。
6、按时服药
流行性感冒与普通感冒不同，容易出现病情反复的状况，使得病情更加严重。所以按时服药是非常重要的，一般流行感冒服药要达到三天以上才行，无论病情恢复的如何一定要按时、按量的吃药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
流感病毒通过空气传播，在人流密集处，比如地铁、办公室、电梯等空气不易流通的地方，强烈建议带口罩。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！
春寒料峭，容易伤到人体“正气”，降低人体抵抗力，致使“邪气”入侵，引发机体发生病症。
流感就是冬春交替时节里最容易发生的一种“病症”，而且具有很强的传染性，很容造成全家、全部门、全公司的“群体发病事件”。尤其是婴幼儿，更是流感侵袭的“重点对象”。
因近期多地遭遇去年入冬以来范围最大、强度最大的降温、雨雪天气，猝不及防的倒春寒成为春节假期最流行的“节日综合症”。加上很多人忌讳春节期间去医院看病，节后来医院就诊的流感患者大幅度增加。
流感年年有，今年格外多，面对流感你准备好了吗？接下来我们一起来了解一下吧。
什么是流感？
流行性感冒（简称流感），是冬春季节最常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫、人与人的接触传播，儿童易感染，学校易聚集暴发。
流感≠感冒
典型的流感的症状
1、发烧：
可以持续 3～5 天，体温可高达 39～40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。
2、眼部表现：
不少还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。出现这些表现时，别以为只是结膜炎。更不要把这些异常归为"上火"。
3、鼻炎的症状：
搓鼻子；打喷嚏；流鼻涕，如果不多则易成为「鼻屎」；鼻塞，可能会表现呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。
4、喉咙不舒服：
喉咙干、痒、痛，可能表现为怕吃东西，尤其是固体类食物。
5、咳嗽：
多为阵发性，不是咳个不停。每次咳嗽声数可能不是很多，但会比较频繁。同时多是干咳。
6、其他不适：
全身肌肉、关节酸痛、乏力。
以上这些都是流感的症状表现，一旦患上流感，不但“伤身”，而且迁延不愈还容易“伤财”。所以应对冬春交替易发流感这件事，重在预防！重在预防！重在预防！（重要的事说三遍）
1、注意保暖
冬春交替，气温忽高忽低，一定要根据情况增减衣物。尤其是儿童，在运动出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物。
2、合理饮食
饮食合理，按时吃饭，注意荤素营养搭配。多吃新鲜水果，这样可以保证有大量维生素C摄入，提高机体抗病毒的能力。
3、空气湿润
注意室内空气流通，保持空气的湿度。如果家里有宝宝的话，家长可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。
4、减少聚会
减少探亲访友，避免去人群聚集的地方，去公共场合注意佩戴口罩，日常注意勤洗手。
5、中药预防
传统医学认为“上医治未病”，未病先防是杜绝疾病发生的最好方法，对于流感易发期，适当的服用一些板蓝根等具有清热解毒功效的中药，可以有效的预防流感的发生。
最后，还是要说一个老生常谈事，多喝热水！大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。
另外需要注意的事，对于流感所导致的鼻塞等症状，如果使用鼻腔滴液或喷剂不要超过三天，因为会使鼻腔组织变厚，受到刺激，从而进一步阻塞鼻腔通道。
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