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童子功到底指的什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 一说什么大师，或者厉害的人就说他们小时候练过童子功

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

　“童子功”是指从小就打下基础的一种练习方式。 练精化气法亦名少林童子功，是少林武术之筑基训练功法。童子二字的含义有二：一是指这套功法少年儿童练习最为适宜，其实成年人训练后同样显奇效；二是指常练此功夫可使丹田气海真气充足、筋骨柔韧，犹如童身，是提高功法水平的必修法门。

童子功由耐力、腰功、跳跃、旋转、腿功、平衡等基本训练形式组成，不仅适合初习武术的儿童，而且适合学练其他门派功夫的初学者。童子功，是为了通俗自编的，实际则是炼精化气。自然呼吸，练精化气，3分钟内，口内生津，咽下就是，随之10分钟内，会很舒适，未成婚的学生、青年，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手，停一会或起或卧。有家室之人，房事后练一次，可使全身扩张的毛细血管立即关闭起来，防止风寒入侵，疲劳也得到了恢复，起到及时补元气作用。

所以这功不仅可以强身健体延年益寿，而且可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱和控制生理冲动。此功传人曾说：“人身的精液一满就要外泄，如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。”又说：“固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参、都强。