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吃泡面多了会对身体怎么样？

泡面,碳水化合物,方便面吃泡面多了会对身体怎么样？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 泡面相信大家都吃过，很方便，味道也不错，对于懒人来说是不二选择了，就是不知道会不会对身体有什么不良之类的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

方便面是通过对切丝出来的面条通过蒸煮、油炸，让面条形状固定，一般成方形或圆形，食用前以开水冲泡，并开水溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在规定分钟(不超过4min)内便可食用的即食品。

现今的方便面一般由4部分组成，面饼、调味包、脱水蔬菜包、棕榈油调味酱，其主要成份，碳水化合物、脂质、蛋白质之中，碳水化合物(约60%)、蛋白质(7.4%-12.9%)、尽管产品种类不同，但几乎没有什么差异。

方便面虽然方面，工作忙，学习忙，拆开一带泡面，将就吃一顿，填饱肚子也是一个应急之法。但是泡面吃多了真的是很危险的一件事。

我分两个主要方面来说：

1.对轻微爱好者来说：

容易导致上火

导致胃肠功能失调

促使人早衰，过氧脂质有害健康

易导致肥胖及相关疾病

2.对于非常喜爱着来说：

缺乏营养，有损大脑活动。为什么呢？科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

易得肠癌。根据研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

方便面看似一个方面之物，可是吃的频率过高，吃的种类多，对自己的而身体健康也是有致命伤害的。泡面的制作过衡中含有一定的添加剂，生产过程含有有害物质，同时塑料包装的餐具经过高温也是一种有害物质。

当前，泡面深的广大大学生的欢迎，周末窝在寝室，泡一代泡面充饥，一天就这样过去了，可是长此以往下次，病根也就深深地埋在他们的体内中，所以，为了自己健康，少吃泡面，多吃营养丰富的餐饮。

　　




　

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，人体每天有很多营养物质消耗，需要每天补充，泡面中营养很少，经常吃的话，很容易造成营养不良，导致抵抗力下降，容易患疾病和影响身体发育。

建议健康均衡饮食，泡面只能偶尔吃，如果经常吃泡面导致胃肠道不舒服，最好到医院进行相关的检查。

回答于 2019-09-11 08:43:50

方便面，如果说你吃的太多，很容易会引起一个，消化功能紊乱，特别是胃胀气，反酸打嗝的情况，营养不良，我建议你最好是多吃些蔬菜和水果，少吃这些东西！

可以关注我的微信号SYSF0564，每天会分享一些一个人吃的做法简单好吃又美味的料理，

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

偶然吃上一顿方便面并无什么不妥，因为它的主要成分碳水化合物和脂肪，能够满足人体对热量的需求。但是方便面面饼的主要成分是面粉和油脂，且面饼经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，虽然它的调味包内还有味精、食盐、油脂、辣椒粉和脱水蔬菜或者肉末，但量很小。这就使方便面的营养成分非常单一，仅仅是一些碳水化合物合脂肪，长期食用或者把它当作主食就会使碳水化合物和脂肪摄入过多。

　　我们都知道，维持人体正常生理代谢需要六大要素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要长期缺乏一种便会患病。脂肪和热量的摄入过多会导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。而其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而会导致像头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振、体重下降、肌肉萎缩等营养缺乏造成的疾病。

　　况且，好像吃方便面并不怎么方便和省钱，一般下一包面要2块5，而且还经常要在下面的地方等上不少时间。所以劝诫经常以方便面为生的兄弟姐妹们，方便面还是少吃为好。