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真正成熟的人是怎么处理亲密关系的?
的人,成熟,亲密关系真正成熟的人是怎么处理亲密关系的?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
什么天长地久,什么来日方长,都不及一句平如海棠。
我们努力工作、努力赚钱、努力生活,为什么不能为了爱努力一次呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
真正成熟的人,在处理亲密关系时,我觉得为自已作想时也要为别人作想,也就是懂得换位思考。别人对你付出的同时,你要懂得感恩,要懂得“礼尚往来",彼此心理都要过得舒坦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、实现真正的情感独立
真正的情感独立是怎样的?
在亲密关系中,真正的情感独立就是意识到:你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。满足你的期待、讨你开心并不是他们的职责。
如果没法把这点作为基本架设,亲密关系就很难长久维护。
期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。但是,如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物,如果都需要经由别人来实现的话,这就成为一个大问题了。
真正的情感独立来自于真正而充分的悦己——充分关注自我需求,并且具备满足自我需求的能力。
比如,一心寻找让自己快乐的事情,可能是绘画,可能是舞蹈,而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时,你会让自己愉快地度过这段时间,也让对方少了负罪感。
这就是在「情感上的成熟」——有足够的能力构建一个独立的生活。
2、争吵时放弃有关对错的辩论
在我看来,亲密关系的争吵中,最不合理和没有必要的,便是有关「对错」的讨论。
关于对错的争执,其实并没有真正的结果,只是双方都在寻求无意义的优越感、不真实的安全感,以及获得短暂的骄傲和神气。
其实很多时候,「愤怒」这个情绪如果好好引导,只会持续几分钟(毕竟你们只在解决情侣之间的小矛盾,不是国家宇宙大事嘛)。但如果像上文这样「扯话题」,往往会漫无边际绕个不停,越说越生气,同时引发很多别的争端。
如何进行一场「成熟的吵架」?
很简单——放下立场。
这是很微妙的事情。在一段人际关系中,别人如何对待你,取决于你的行为。
在争吵中,你要你采取了某个立场,就会自然让对方采取相反的立场。比如,你们争吵的时候,你越是坚持A,对方一定会去坚持 A 的反面——就算他其实不那么支持 A 的反面,而只是当下想跟你「做对」。
因此,你只需要停下来三秒钟,暂时放下立场,你会发现对方也会跟着改变,态度被软化;如果你觉得对方没有改变,往往是因为你并没有放下自己的立场。
3、如何理智控制愤怒情绪
在争吵中,也需要强大的情绪控制能力,我们来聊聊这个话题。
心理学家告诉我们,人的愤怒来源于「当下发生的事情」+「因果关系条件反射」。
被广泛使用的条件反射有:
他没有接我电话 → 推导出他不重视我。
他没有给我买礼物 → 推导出他经常忽视我。
他不陪我过节日 → 推导出他总把自己的事情放在陪我之前。
就是这些根深于你头脑中的「因果关系链」,当对方在不接你电话、不买礼物、不陪你过节时,会激活这些条件反射,让你得出上述结论,最后免不了会大发雷霆。
学习情绪管理,你首先需要做的,就是改变这些条件反射。
比如改成:
他没有接我电话 → 推导出他现在很忙。
他没有给我买礼物 → 推导出他最近财务情况不佳,而非刻意忽视。
他不陪我过节日 → 推导出他需要其他放松方式,或者事务繁多。
不妨列一下你最近生气的十件事情,在每种情况下,你用了什么因果关系条件反射,是否有修正的空间;未来生气时,先花哪怕两秒钟时间思考一下你使用的因果关系是否合理。
做一个善解人意的姑娘,要让人觉得跟你相处是轻松愉快、几乎没有负担的,而非总是产生负罪感,才能获得长久的宠爱。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
亲密关系是既复杂又难说的一种关系,搞好了可以成为终身的好友在你落难的时候他会伸出援手帮助你,在你得意的时候不去与你分享,这种关系非常微妙,同性之间还好异性之间就有点复杂了,尤其是结了婚的人这种异性之间的亲密关系搞不好会出大问题。
同性之间的关系处理
如果是好哥们好朋友,大家彼此互相尊重互相信任,就算是到了无话不说的地步也要注意说话的方式,有些时候可能不是那个意思,但是说的比较肆无忌惮就会变成另外一个味道,不进行人生攻击不在公众场合揭短也需要注意,因为你很了解他的个人情况,不要嘲讽人家,学会尊重,你尊重别人别人才会尊重你。
好哥们不用天天在一起吃吃喝喝,不吹牛不说伤害对方的语言,记住:君子叫淡如水。
异性之间关系的处理
异性关系的处理尤为谨慎尤其是双方都已经各自成家的情况下,对于这种亲密关系就要更加谨慎。最好与你的另一半说清楚你们之间的关系,不论是什么情况下外出最好是跟对方说清楚在去见面,避免误会。
好友之间应该明确你们的关系,仅仅是好友,怎么明确呢?这个也有技巧,例如在她过生日的时候可以发个信息,祝生日快乐,我们友情万岁。一句话就说明了关系。
亲密关系不要过红线,也就是想清楚不是什么时候都可以随叫随到,家庭是你自己的更重要。很多人可能分不清家庭和异性之间的关系,这样非常容易发生问题,本来啥事没有就是因为不会处理最终弄得原本是挚友最终变成了两个仇人,现实中比比皆是。
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