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广场舞适合年轻人吗？

广场,年轻人,现在广场舞适合年轻人吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 广场舞是不是一种适合年轻人的运动？广场舞都起到那些锻炼效果？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为年轻人可以跳广场舞，虽然现在在公园中、广场里大多是一些中老年人在跳广场舞，可是这并不是说年轻人就不能尝试了，其实要想锻炼身体年轻人也可以选择广场舞。年轻人跳广场舞可以促进体内脂肪的燃烧，帮助减肥，而且还可以在跳舞中活动筋骨，促进身体健康。除此之外，还可以在跳舞的过程中结交新的朋友，增加自己倾述的对象，每天跳舞不仅能增强身体抵抗力还能释放压力。




回答于 2019-09-11 08:43:50

广场舞不只是老年人的专利，现在有好多年轻人也加入了广场舞队伍当中，我就是其中一个，本身广场舞是非常多元化，包括了民族舞，现代舞，拉丁舞，健身操等等，可以选择适合自己的年龄的舞蹈，年轻人在一天紧张的工作后，可以通过广场舞来放松心情，释放压力和负面情绪，也可以通过广场舞减肥或保持身材，可以结交更多的朋友，现在互联网时代，年轻人可以通过舞蹈网站或自己创编广场舞来推广给老年舞友，可以给自己带来更多的自信。我和妈妈都是广场舞领队，每天无偿负责拉音响去公园(做到不扰民)，放音乐，健康自己，快乐大家。


回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为不适合年轻人，因为他(她)们的时间不允许的，上班没时间，甚至晚上有的还要加班，现在年轻人压力很大，全家要靠他们养家糊口，家里有小孩的还得辅导学习，工作和来自各方面的压力，虽然喜欢广场舞，但条件是不允许的，中老年人就不一样了，为了自己身体需要，但广场舞又不是高强度锻炼，又起到了与大家交流，出去跳跳广场舞，这样形象也美，舞也美，心情也好，所以广场舞大部分还是中老年人，年轻人还是不适合的，以上只能代表我个人的观点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

广场舞适合年轻人运动，广场舞也属于舞蹈的一种，有的六十多岁的老人也坚持练习拉丁，所以广场舞也不仅仅是老年人的专属项目，当年轻人也加入广场舞行列，会促进老年人和年轻人之间的交流，在跳广场舞的过程中不仅愉悦了身心，还能让身体更健康而且广场舞也属于一种有氧运动，长期的进行锻炼可以提高心肺功能。即提高了安静时呼吸的深度和强度，增加了每次呼吸时候的气体交换量，从而也保证了人们进行剧烈运动时，机体能够满足气体之间的相互交换需要；同时可以提高机体的水平，维持血液和组织中氧气和二氧化碳的平衡;同时可以降低安静时心率和最大心率，提高心率储备。

现在很多年轻人都积极减肥，其实广场舞也是一种减肥行为，可以使得全身的脂肪都在燃烧着，每日跳1小时广场舞可以消耗836kJ热量，作为有氧运动减肥的效果很明显。

所以年轻人也适合跳广场舞

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的广场舞早已不是老年人的专利了，现在广场上有好多年轻人也在跳广场舞，好多领队都是年轻人。而且她们的风格和舞姿更时尚更动感，展现出了年轻人的青春活力，也为城市增添了一道靓丽风景。广场舞本身是非常多元的，包括了民族舞，健身操，以及年轻人都喜欢的曳步舞（也叫鬼步舞）等等，年轻人适合选择健身操或者鬼步舞，非常的时尚动感。

在忙碌了一天后，可以跟着动感的音乐来放松心情，缓解压力，也可以通过广场舞锻炼身体，增强体质，还可以结交很多的朋友，我们团队大多都是年轻人，每天和大家在一起跳舞是很开心的一件事，关键是生活状态会有很大的改善，不要犹豫，喜欢跳就跳吧，祝你天天开心，也祝所有人天天都有好心情！

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回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答您的问题！年轻人当然可以跳广场舞了，现在生活节奏快，压力大，很多人都缺乏运动！再加上现在智能机的普及，越来越多的人离不开手机，长时间对着手机电脑，身体也会出现各种问题，眼睛也会有伤害！所以年轻人抽空跳跳舞，健健身，对身体是非常有好处的！我每天坚持锻炼几十分钟，身体抵抗力好了，肩膀脖子疼痛也改善了，感觉身体比之前好太多了！

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