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宝宝睡眠少会影响智力吗？
睡眠,宝宝,大脑宝宝睡眠少会影响智力吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我家宝宝好动不爱睡觉，是否会影响智力发展？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得小孩子吃好，睡好，才能健康，才能长得高。家有俩女，一个不到14岁，已经约175，从小个子就比别人高，吃饭也比别人好，思维训练，很懂事听话，很有自己的想法和逻辑；一个不到4岁，努力地让她们睡好吃好。。。。。。家有俩个省心的宝宝，妈妈觉得很省事！
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝睡眠少会影响智力
在宝宝大脑生长发育过程中，劳逸结合才能维持大脑的正常运行。宝宝如果睡眠不好，大脑会一直处于疲劳状态，脑细胞会缺氧，长期以往可能会造成神经细胞退行性变化，从而对大脑形成一定的损伤，从而影响宝宝智力的发育。宝宝如果睡眠不足，大脑疲劳长时间得不到恢复，将会导致反应迟钝、注意力不集中、记忆力和理解力下降，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。
睡眠少对宝宝的危害
宝宝睡眠少除了影响宝宝智力，危害还包括1.影响宝宝生长发育迟缓，睡眠不好会导致生长激素分泌不足，还会影响宝宝食欲及消化，最终影响体格发育；2.宝宝睡眠少已发脾气闹情绪；3.还会出现多动症或注意力缺陷等行为认知能力的影响；4.伤害肝脏；5.导致早熟的可能；5.导致宝宝免疫系统受损、内分泌失调、代谢出现问题。
专家有话说：作为家长，要科学管理婴幼儿的睡眠，建立科学的睡眠习惯。夜间是宝宝生长发育的重要时期，一定要保证宝宝夜间持续睡眠时间，避免人为地过多打扰宝宝睡眠。 （以下是宝宝参考睡眠时长）
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！成长阶段的儿童睡眠不足对智力的发育肯定是有影响的。
在原始社会，没有发现“火”之前，白天打猎和采摘，傍晚天刚黑就睡觉了；有了“柴火”照明后，原始人在天黑后开始短暂地围绕者篝火聊一会儿天；后来发明了煤油灯、蜡烛等照明工具，人们仍就早睡；直到爱迪生发明了电灯后才彻底改变了我们的睡眠习惯，大人在夜间活动越来越多，小孩也睡得越来越晚。所以说早睡是人的天性，符合人的生理和身体需求。
儿童在晚上7:30或者8:30入睡，对于大多数的家庭来说是比较难以做到的，那么就尽可能做到让小孩在晚上9点左右入睡。因为充足的睡眠有助于孩子的身体发育和大脑发育。
科学研究表明充足的睡眠对儿童智力发育的重要性：
1.存储和分类信息。在睡眠期间，大脑会进行存储和分类当天活动的信息。
2.调节情绪。睡眠不足的小孩往往更加烦躁、冲动、焦虑、情绪低落等，而睡眠充足的小孩更能控制自己的情绪。
3.联想创意。沉睡的大脑会将当天的经历和以前学习的经验联系起来，从而触发推理、联想、解决问题并产生创意思维。
4.储备能量。睡眠不足会导致注意力分散、精力不足、记忆力减退、学习成绩不佳等。
因此，睡眠好的小孩不管是在智力发育、记忆力、创造力还是精神状态等方面都比睡眠不足的小孩好。以下是儿童睡眠专家建议不同年龄段孩子的入睡时间和睡眠时间：
回答于 2019-09-11 08:43:50
马小妈我觉得人类的大脑，犹如一座精密而神秘的宝藏，只有保护得宜，才能合理开发。
优质睡眠对宝宝的智力发育是有一定的作用的。
英国伦敦大学的研究团队搜集了超过1.1万名7岁孩子的睡眠与智商信息，不妨来瞧瞧其中一些值得父母们借鉴的研究结果：
孩子在3岁时就寝时间如不规律，会导致在智商测试中得分偏低，这意味着3岁时儿童大脑发育的关键时期；
如果女孩在7岁时就寝时间不规律，也会导致智商测试得分偏低。
可以明确的是：没有规律睡眠时间的孩子，阅读、数学和空间的测验成绩都比同年儿童差，其中女孩比男孩更明显。
睡眠的缺乏会导致大脑吸收和保存新信息的能力。因此，培养良好的家庭作息习惯，帮助孩子睡个好觉，大脑得到稳定发展，可以说是为人父母者责无旁贷的责任。
要让孩子睡得沉、睡得香，就要为孩子创造一个良好的睡眠环境
保持室内空气新鲜；室温18℃～25℃为宜，过冷或过热都会影响睡眠；卧室氛围适宜睡眠，拉上窗帘，灯光要暗一些，大人避免高声谈笑，室内安静无噪音。
临睡前，不要让孩子玩得过度兴奋、过于疲劳
也不要看电视、用手机、吃夜宵，因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁、肚子饱而难以入睡。
让孩子放松情绪、舒缓神经
孩子和大人一样，也会有紧张、困惑等压力，从而影响到睡眠。给孩子音乐熏陶；教给孩子一些放松的技巧；临睡前洗个热水澡，等等，这些都有助孩子放松情绪、舒缓神经，从而拥有香甜的睡眠。
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