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在工资不高的情况下，如何把生活过得有品质？ ？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我在上海，而且还是退休工人一类的。虽然退休工资也在年年上涨，但与在职的比起来，相对收入却在降低（最近几年的年养老金增幅都大幅落后于在职职工的平均收入增幅）。大家都知道一线城市的生活水平是很高的，拿企业养老金的退休职工要做到吃好、穿好和玩好确实是有难度。

我采取了如下措施：一是食品，如今的食品涨幅都不小，特别是熟食，比如几年前还卖一元一个的肉包子，如今已经涨到两元了。其实面粉和猪肉的涨幅远没有那么大，主要是人工和房租上涨的缘故。我的对应措施就是自己做！经过几个月的努力实践，我们已经能够自己蒸出像样的馒头和肉包子了。自己做的另一个好处就是健康！我们自己吃的食品自然不会去添加那些乱七八糟的添加剂，都是纯天然的原料。

二是穿着，现在年纪比较大了，自然不会再去赶那些时髦，平时穿的衣服就在优衣库和迪卡侬里解决，质量好还价钱不贵，比一些所谓的国产名牌合适多了。没事也会去GAP和M\u0026S里逛逛，等它们打折时买上一两件，可惜不知什么原因M\u0026S已经撤出大陆了，这不能不说是个遗憾。

三是玩，现在市政府开放了许多活动供市民参加，有每周一次的免费电影，有定期的音乐讲座、健康讲座和咖啡知识讲座及一些人文历史方面的讲座，甚至还能欣赏到免费的苏州评弹。出外旅游我们一般都是挑黄金周过后的时间出门，价格实惠还不用和年轻人争抢旅游资源。

四是保健，上海现在已经是国内人家寿命最长的城市了，除了大城市医疗资源相对丰富外，主要是这里的居民比较注重平时的保养。由于国家放开了医疗和药品的价格，最近几年看病的花费大幅上涨，特别是原来一些廉价药，现在的价格普遍涨了好几倍。我的对策是平时多补充一些微量元素与维生素，特别是一些从国外进口的营养品，不但质量好杂质少，价格甚至更低。我因为胃有肠化生问题去看过专家门诊，大夫给我开了预防癌变的酵母硒，虽然可以进医保，但自己承担的费用算下来甚至比淘宝上买的进口药还要贵。总之，按时打预防针，平时补充一些必要的营养元素要比生病再去医院更好，花费也更少。

五是老有所学，这一条对年轻人不适用。现在政府为了推行老有所养、老有所学开办了许多老年大学，学费也是相当低廉的，挑选自己喜好的专业参加，充分利用政府提供的各种免费或含有政府补贴的各种资源，来提高我们的生活质量，增加生活乐趣。

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