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什么是站桩？你能站多长时间？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

什么是站桩？你能站多长时间？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

站桩是我们中华民族特有的一项锻炼身体的练习方式，是祖先留给我们珍贵的文化遗产。

自古以来在道家和传统武术的练习体系里有着重要的传承。

近年来，越来越多的人选择站桩这种静中有动的方式锻炼身心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

站粧是中华民族悠久文化的精华，强身健体，简便易学，无需大的场地，取室内一隅，静静一站便成。分无极粧和浑圆粧。

我初学，只能站十分钟左右。