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放开了，老人怎么办？
疫苗,老人,老年人放开了，老人怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我多少还是会有些担心，因为我现在是快60岁的老年人了，放开了，对老人确实是一个巨大的考验。
1.我会继续把没打的第三针疫苗补上，打了疫苗就有了防止感染的第一道屏障。
2.不出门，尽量做到少出门。放开后，不知道哪个人是阴是阳，有的阳了后也许还在街上逛荡，所以，最好不出门，反正也是退休在家了，不像年轻人还得工作，不出门不行，都封了这么长时间了，我也习惯宅家的生活了，尤其是刚放开的这段时间，没必要事一定不出门，出门了带好口罩，做好防护，看看今后的形势啥样吧。
3.多吃营养保健品，增强自身免疫力。从现在开始不减肥了，不在乎胖瘦了，身体健康是最主要的，多吃高蛋白含量食品，多喝白开水，每天坚持在家中锻炼，跳躁、站桩啥的都可以，总之一切以增强自身免疫力为目的。
4.家中常备一些药。如退烧药、莲花清温胶囊等，还得自备抗源检测试剂，虽然自己可以不出门，但老公、孩子上班回家，这就排除不了感染的可能。
5.真要是感染上了也不心恐慌。专家说了，病毒毒性已经很小了，就像感冒一样，所以，阳了，有症状了，就在家自己吃药，尽量先不要去医院，隔两天也许症状就会减轻直至痊愈，如果效果不好再去医院不迟。
6.相信政府，即然能放开，政府肯定制定了更精准的防疫策略。放开不等于躺平，国家已经保护我们三年，我们也应体谅国家，顺应趋势，每个人都是自己健康的第一责任人，自己做好防护的同时不给国家添乱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在南京就差不多放开了，乘坐交通工不再查核酸报告。我和丈夫都是六十八周岁的人，我老公身体特别不好，因为他有支气管炎，左肺损毁，右肺支气管扩张，而且心脏又不好。经常咳痰，有时还会吐血。而我肺上也有小结节，我也有点担心害怕。但害怕也没用，该来的还是要来。作为老人，我想从以下几个方面入手：
一、要放宽心，不要过分焦虑，害怕也没用，只能坦然面对，心态好了，精神就会饱满。精神饱满了，抵抗能力也就增加了。
二、每个老人都要打上三针防疫针，如果没打的抓紧时间打，如果可以打第四针的防疫针，我会立马陪同我老公去打。如果最近没防疫针第四针，就去打一针流感疫苗，总之打了有好处，没坏处。有核酸检测还要坚持去做，早发现早采取措施。
三、加强营养。每天保证充足的营养，这样就会抵御病毒的感染。多吃一点牛羊肉，蛋类，鱼虾类，以及新鲜蔬菜和水果。
四、养成良好的生活习惯，多喝水每天喝水八到十杯水，再喝一杯生姜茶。每天吃一个大蒜头，也能起到杀菌的作用。早晚用盐水清洗鼻子，可以起到杀菌的作用。房间勤通风，让空气流动。
五、严格作息时间，早睡早起，不熬夜。中午再休息半小时，睡眠足，精神才会足。
六、每天坚持锻炼身体，上午利用时间做操，再做深呼吸，以增加肺活量。下午走路八千步，还要多晒太阳，体质增强了，免疫力就会提高。
七、少出门，非必要不出门。出门必戴口罩，走在路上要与人保持两米距离。身上要戴上一次性手套和一包牙签，买东西戴一次性手套拿。牙签用来按电梯按钮，出了电梯扔掉，不用手摸嘴摸鼻子，回家一定要洗手消毒。身上还要常备消毒湿巾，经常用消毒湿巾擦擦手。
八、备点消毒液，酒精，感冒冲剂和退烧药。连花清瘟颗粒，抗原检测试剂，布洛芬退烧药，还有止咳药这些都要准备。口罩也要多备一点，我丈夫肺功能不好，我还想给他买一台呼吸机以作备用。
九、如果一旦感染病毒，自己在家测试，主动隔离，呆在自己的房间不出来，不与家人接触，以防传染，在家吃药，看看能不能痊愈。如果严重，就去医院看医生，进行治疗。
十、家中勤消毒，特别是洗脸毛巾和门把手，卫生间，经常用八四消毒液消毒。
总之国家保护我们三年了，不要再依赖国家，每个人都要做抗疫防疫的第一质责任人，做好自我保护，这才是对自己负责，也是对他人负责。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在最热门的话题莫过于政府的有序放开封控。(新十条)
放开封控，不在全员核酸。看似出行、工作、上课自由了，但个人被感染的几率增加了，风险更大了。
尤其是老年人，更是首当其冲。原因是老年人免疫能力差，基础病多，身体弱，抵御病毒感染的能力更差。
从这三年的新冠肺炎死亡人数看，大部分是老年人。这都说明病毒对老年人极不\"友好\"。
在当下这个特殊节点，老年人怎么办？
本人也是老年人，更有老年人的体验。
首先是担惊害怕，恐慌不安。怕阳了自己遭罪，连累家人。
其次是怕落下后遗症，生不如死。
我认为老年人当前要做的是：
1、积极防护
坚持宅家，出门正确配戴优质口罩，少去人多的地方，添衣保暖。健康饮食。勤换衣服勤洗澡。
2、放平心态
既来之，则安之。病毒虽毒，也是可防可治。没有什么大不了的事，国家政府医护人员是我们的坚强后盾。
3、锻炼身体
积极锻炼身体。提高自己的抵抗能力，多晒太阳，回家勤洗手。保持身心健康。锻炼身体要在人少的地方，时间最多半小时。
4、健康饮食
多吃新鲜水果和蔬菜，肉蛋奶要适量，保证营养，让身体处在最佳状态。
5、宅家少溜
出门在外，很难保证和你接触的人或物不携带病毒，怎么办？宅家为上策。
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