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你会每天步行4公里吗？

损伤,自己的,姿势你会每天步行4公里吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你会每天步行4公里吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会！这样会损伤膝盖的滑膜。因为没有受过专业训练，不能确定自己的走路姿势是否正确，如果走路姿势不正确，运动量越大越会损伤身体。