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马上要降温了，你准备好了吗？

小雪,阳气,羟色胺马上要降温了，你准备好了吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 小雪是二十四节气中的第20个节气，这个时期天气逐渐变冷。
小雪表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。此时阳气上升，阴气下降，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。民间俗语曰：“十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。”那么，小雪养生要领：小雪养生，应以“两清一补”为主要方向。“两清”即清内火、清抑郁，“一补”为补肾。
太厚太薄都不好，衣着过少过薄、室温过低，易感冒又耗阳气；反之，衣着过多过厚，室温过高则皮肤毛孔开放，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。
随着冬季到来，白天的日照时间也变得越来越短，而光照时间缩短，可能会对人的情绪产生一定的影响。此外，日渐寒冷的冬季还会使新陈代谢功能处于抑制状态，在一定程度上引起情感失调等现象的产生。多晒太阳以保持脑内5-羟色胺的稳定，阳光不仅能“晒干”抑郁，还能帮助身体合成维生素D。
宜生活规律
人们要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。你加强运动锻炼可增强免疫力，有效预防感冒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

今年已经很好了，冬月里还穿着短袖，我小时候要冷很长时间，而且早早就结冰，一般这时间已经很冷了，降温我们准备好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

虽然天气变得有点不可理喻了，但是春夏秋冬四季变化不大，春秋天还是比较正常的，夏天由于大气层高压的影响，气候发生了变化所以今年的气温比较高，冬天要看受冷空气的影响任何，强度和次数多少而决定的。反正四十度还是零下十度都要过日子啊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

听说今年冬天特别的冷,如果可以的话,我们就一起吃火锅吧！我请客，你买单，时刻准备着随叫随到。

按照老祖宗的经验总结来看，今年的冬天应该是会很冷的。但作为新时代的我们，凡是都应该以科学作为根据，因为时代在变迁，全球气候也在不断变化，想要弄明白接下来的气候变化状况，除了借鉴老祖宗留下来的俗语之外，我们更多的应该关注天气预报，这样才能更加准确的预测气候变化。

还没有准备的赶紧去准备过冬的物品吧，已经准备好了的就静静地等待。