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听说生孩子会疼到怀疑人生，我快到预产期了，很害怕，该怎么办？
生孩子,都是,孩子听说生孩子会疼到怀疑人生，我快到预产期了，很害怕，该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
没生孩子前我也以为很痛，每次听到别人生完孩子后分享的，都觉得别人太厉害，太伟大了。
当自己准备好怀孕之后，这种害怕的心思就小了点，但是我会去找方法，因为电视呀，还有别人说的呀，就有种错误的理解，以为生孩子就是一直痛，大喊大叫的，其实是错误的方式。
只有阵痛来的时候才会疼，我是差不多五分钟疼一次，十几秒，时间短，但却是很痛，一开始就像姨妈要来的那种感觉，随着宫口越开越大，疼痛就加剧。
我也是很怕痛的那种，但是我调整好心态，认为那种场合只有自己建起强大的内心，配合好医生。
所以我事先去了解如何缓解疼痛的，你可以听舒缓的音乐让自己降低焦虑感，然后去学习拉玛泽呼吸法。可以让家人也学习，帮你喊口令，自己也熟悉一下，如果没人帮忙喊，就自己内心默念。
我就是靠拉玛泽呼吸法缓解的疼痛。
分四个产程，我是前面两个产程很容易配合呼吸，但是到第三个产程实在控制不了呼吸，阵痛来的时候，呼吸就乱了，用肚子用力了。
因为护士说没到六指的时候，要憋着，不能用肚子发力，但哪会我不知道开几指，依然用第二产程的呼吸方法，所以就调节不好，辛亏后面护士来了说可以不用憋着了，我就有点躺平了，当阵痛来的时候，我就默默承受着。
对我而言，四个产程也就第三个产程比较痛。早上医生上班进入产房后，反而不怎么宫缩了，医生说可以是疲劳，然后催宫缩，因为需要等宫缩来，然后我们深吸一口气，憋住，用肚子发力，把孩子推出来。
这是第四产程，我觉得这个产程可以用肚子发力了，反而不那么痛，反而希望感觉来宫缩，因为宫缩不来，就要休息，不能发力。所以那有精力去大喊大叫呢，只能咬牙好好休息。我太惜命了，所以很配合医生，也坚决不费力气去喊。
因为我肺活量不好，憋不住气，所以本来第一个宫缩就可以生出来的，一直出不来，差不多憋10秒，可是我总是四五秒就泄了气。后来实在太怕孩子出问题，我最后拼命的憋住到7秒又要泄气了，医生感觉让我再重新吸一口继续憋，终于生出来了，而且要很听医生的话，让你停就立马停，减少伤害。第四个产程我是用了20几分钟。
现在大概介绍下如何呼吸
刚开始用胸式呼吸，不要用肚子，吸到胸口，呼到胸口，鼻吸口呼，吸234，呼234，这样反复，直到宫缩结束。因为有带胎心监测器，所以当宫缩要来的时候，会有反应，这时可以做好准备先廓清式呼吸，吸~呼~，然后就是上面说的步骤，结束时也是吸~呼~
后面感觉疼痛加剧，间隔时间也比较短了，可以这样的节奏，吸234，呼234，吸23，呼23，吸2，呼2，吸呼，吸呼，吸2，呼2，吸23，呼23，吸234，呼234
三四产程转换的可以用吸吸吸呼，吸吸吸呼，我那会就是疼得忘记使用这个呼吸，还是用第一种呼吸，如果那会用吸吸吸呼，我真得可以缓解很多，也不至于放弃呼吸任它疼了。
最后产程就是配合医生呼吸，深吸一口气，憋住，用肚子发力。前面三个方法都不要用肚子发力，只呼吸到胸口就行。
具体的操作你可以去搜视频看，记得练习时不要真的用肚子发力。或者第四个产程的呼吸你可以不练，自己知道怎么呼吸就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
友友不要怕，说实话疼是真的，不过放松心情稳定情绪多注意适当运动，生之前还是要有一定的运动这样有助于生产，能顺产的选择顺产恢复比较快，只是生产时会疼孩子出生后疼痛很快就会减轻，要是剖腹产恢复就需要点时间了麻药过了还是很疼的。最后祝友友健康快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果对疼痛不太敏感，人也不是太娇气的，不会太疼的，到时侯什么也比不上当妈妈的幸福感，这个时候就要注意了，不生一次孩子，你真的不知道嫁的是人是鬼，老公细心有良心且对你好的，你是赚到了，不然你丢了性命，他也当你闹着玩儿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要怕！女人生孩子瓜熟蒂落…！各人生法不同！我生女儿顺产…，当时总贯有点痛的，有医生在边上，自己加油！勇敢点！一会儿孩子就生出来了，你会感觉当妈妈的幸福的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别怕，生孩子是个神奇的体验，你能感觉到孩子很努力的往外钻，你只是辅助他，当妈的爱会让你有很强的能量，好好练习拉玛泽呼吸法，有助于缓解阵痛。
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