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过了45岁，哪些事是“禁忌”，最好别做？
过了,自己的,的人过了45岁，哪些事是“禁忌”，最好别做？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
23.过了45岁，别再吃太多油腻食物，三高随时可能找上门。
24.过了45岁，别吃太咸的食物，对心脏不好。
25.过了45岁，别吃夜宵，身体负担太大。
26.过了45岁，晚上睡前别喝太多水，对肾不好。
27.过了45岁，别穿皮鞋，运动不方便。
28.过了45岁，别穿紧身衣服，很不舒服。
29.过了45岁，别穿高跟鞋，脚已经受不了。
30.过了45岁，别穿超短裙，容易让人误会。
31.过了45岁，别炒股，精力跟不上。
32.过了45岁，别睡懒觉，早睡早起精神好。
33.过了45岁，别跟人吵架，不然口碑不好。
34.过了45岁，别抽烟，珍爱身体。
35.过了45岁，别喝酒，太伤身体。
36.过了45岁，别喝咖啡，影响睡眠。
37.过了45岁，别点外卖，不健康。
38.过了45岁，别喝浓茶，容易失眠。
39.过了45岁，别喝饮料，对身体不好。
40.过了45岁，别吃甜食，对牙齿和身体都不好。
41.过了45岁，别给别人做担保，承受压力太大。
42.过了45岁，别随便投资，有可能血本无归。
43.过了45岁，别再化妆，自然美更适合这个年龄。
44.过了45岁，别交太多朋友，没精力维护。
45.过了45岁，别做太多兼职，身体扛不住。
46.过了45岁，别做太多剧烈运动，运动要适量。
47.过了45岁，别看悬疑片，心脏受不了。
48.过了45岁，别做近视手术，没必要。
49.过了45岁，别再对异性有想法。
50.过了45岁，别嫌弃自己的配偶，以后要相依为命的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说：“四十不惑，五十知天命”。男女一旦到了45岁后，就意味着进入到健康的关键期。
通常到了这个年龄段，身体的各个器官，便已开始逐渐衰退，很多隐匿的疾病，开始逐一显现，甚至“爆发”出来！如“三高”、心脑血管疾病、骨质疏松等疾病，在我们的身边都太常见了。
而45岁后的10年，也被称为“养寿黄金期”。能够在这一时期，做好以下几件事，对延缓衰老，保养寿命也会更有好处45岁后，牢记2勤、3忌和4养。
【2勤】
①勤运动锻炼，是养寿关键（能够帮助人们增强体质，提高骨骼的强度和韧度，从而更好的应对骨骼的衰老。）
②勤体检，预防慢性病（定期体检，通过常规检查加强针对性的疾病筛查，能够更早的发现一些慢性病，比如三高问题。预防这些疾病，也就是保护自己的心脑血管，保护寿命。）
【3忌】
①忌饮食不节制，爱吃大鱼大肉（饮食过多，则结积聚；渴饮过量则成痰。）
②忌抽烟、饮酒成瘾（能够在45岁之前戒酒
戒烟成功，对健康养生也有好处。）
③忌长时间坐着不动，缺乏锻炼
【4养】
这里的养，主要是指的是养护器官，延缓器官衰老。45岁后，身体4个部位要多养护。
1\u003e肺部要保养。
①减少抽烟、喝酒的次数②保持良好的作息时间③尽可能控制好情绪④多吃含维生素多的食物⑤适当的运动，增强肺部的活力
2\u003e肝脏要保养。
①不生气，不上火②不熬夜，不劳累③不吸烟，少饮酒④不吃霉变食物伤肝⑤不乱吃药⑥多饮茶，少喝饮料（多喝茶水、白开水）⑦多吃水果蔬菜⑧每天吃点酸性食物、坚果
3\u003e血管要养护。
养护血管的关键，谨记：少吃3物，坚持3事。
3物:①少吃高盐食物②少吃高糖食物③少吃高脂肪食物坚持
3事:①坚持多喝水②坚持运动③坚持规律作息
4\u003e大脑要保养。
①保证足够睡眠②规律的有氧运动③控制血糖④常活动手指
45岁以后，上有父母，下有子女，看似幸福，却也是生命中最难熬的阶段。在这个时候，无论是生理还是心理，都承受着较大的压力，因此，人到中年，更有必要好好调养身体，健康也尤其重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说的很有道理我们近凉做到做到了就海阔天空无事无优幸福一生
回答于 2019-09-11 08:43:50
45岁的人生才刚刚开始呢
首先买房子，太年轻的时候没有积蓄，只能贷款买一套安身，45岁可以全款再买二套房，三套房。我刚刚国外有买一套度假屋，准备每年度假用
其次，冲动创业，啥叫冲动创业？没有冲动怎么可能创业？太年轻的时候根本没有经验，一创一个死，45岁了，终于可以正儿八经的经营一份事业了。
最后，那么多就不一一反驳了，总之，45岁这个年纪刚刚好，人生刚过了一半，还有一半的美好时光，还有大把的时间可以让自己想做点啥就做点啥，千万不要觉得自己老了，一个人只有自己觉得自己老了，才是真的老了
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、不要控制不住自己的下半身，到处滥情，到时候不但感情债还不起，身体也会吃不消。
2、能够将就下去的婚姻就不要轻易离婚，否则很容易孤独终老一生。
3、不要再要孩子，尤其是那种养儿防老的旧观念。最后累死了，也不见得会享到儿女的福。
4、不要再买房子了，要买房子就趁年轻的时候早点买，要不退休以后还要继续还贷款。
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