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你们心情不好的时候，都是怎么排解的？

自己的,烦恼,工作你们心情不好的时候，都是怎么排解的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 人生不如意十有八九，爱情方面，事业方面。
古人说三十而立，问了问自己，事业好像还是一事无成，在上海这个都市漂泊。
难搞啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人开心不开心的事情很多，如何让心情平和，需要看具体什么事情来决定，排解的方式不同。

最简单的方式是:要么接纳当下、要么改变自己。

学会放下更多自己努力都无法得到的人和事，接纳自己实际能力可做的事情。

可询的放松方式，运动、静坐、阅读、唱歌、自我对话、写日记、

回答于 2019-09-11 08:43:50

人总是会遇到烦心事，而烦心事的种类何谓是多种多样。

烦恼经济问题或家庭，孩子，工作什么的，想想办法，这些都能解决。

唯独最难解决的就是自寻烦恼。

本来不关自己的事，非要揽进自己的大脑中。

其实，要解决烦恼得靠自己调节。

我烦恼时，就会独自一人出去散步。然后让自己的大脑一片空白，什么也不想。

静静地走。

静走让我的大脑得到了休息。突然也感觉到，自己心中的烦恼也不是那么沉重了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要不违法乱纪都行，运动、旅游、喝酒、撸串、侃大山等等都行，怎么开心怎么来！

不过，一定要在不影响正常工作学习的情况下，该认真工作学习时还是应该认真工作学习。此外，要给自己一个时间限制，比如一周一次、半月一次、一月一次都行。因为如果没有一个限制一个度，那就不是排解情绪了，而是颓废了，这是两个不同的概念！