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如何才能养生？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何才能养生？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

保持心情畅通，科学运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国黄帝内经讲恬淡虚无精神内守病安从来，意思就是说我们需要把很多事情看淡，多关注我们的内在。中医非常讲究调神，我们的精神内守，减少情绪方面非必要的消耗。同时呢，身体内部气血的运转就不会发生紊乱。

关注自己的身体，那么我们的消耗就会减少。这个时候气和营养的耗损也会减少，我们的免疫力就会增强。