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过去讲有钱难买老来瘦，现在又说老人微胖抵抗力强，你怎么看？
胖瘦,就好,体重过去讲有钱难买老来瘦，现在又说老人微胖抵抗力强，你怎么看？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
过去讲有钱难买老来瘦，现在又说老人微胖抵抗力强，你怎么看？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
“有钱难买老来瘦”是句老话，上了年纪胖和瘦都不是依据，应该把健康当标准。
相对于老年人如果体重过高，体型过胖，那些三高之类的心脑血管疾病就容易产生，相比较之下，“有钱难买老来瘦”就是合理的选择，可以预防一些疾病的发生。
1、微胖抵抗力强
近年有人提出微胖抵抗力强
在日常生活中讲三个“微”：微胖、微饿和微凉 ，对身体健康有好处。即稍胖点抵抗能力强，稍饿点有利于消化吸收，微凉就是穿衣达到八成以上的适应外界温度的要求，而不是穿得过暖，一方面便于活动有利于干活，否则一动就出汗。从健身和养生的角度来看是这样的。
胖点抵抗能力强就如同是沙漠里的骆驼有驼峰一样储存能量，当不能及时地进食补充能量的时候，骆驼就用驼峰里的能量维持活动，胖一点儿也是起这样的作用。
2、胖瘦不是健康依据
人的基础体型不同人的遗传不同，个子的高矮不同，身体的胖瘦就不同，这是客观规律形成的，人到老年以后也是这样，有胖有瘦，所以老年以后是胖点好还是瘦点好，是不能够以人的意志改变的，要从实际出发，本来是胖点的人，或者比较胖的人，那就适当的注意一点，不要更胖了要控制一下。比较瘦的人或者偏瘦的人，年老以后想胖起来也不容易，只能是在饮食上注意增加营养，尽量的营养全面，吃的好一点儿，不要再瘦了，再瘦了，对身体就不好了
3、身体健康是尺度
对老年人来说，不管是男人还是女人，已经到老年阶段，就不用过多的讲究身条美不美？身材好看不好看已经不重要了，身体好是第一位的，身体健康是最重要的，因此究竟是胖点好还是瘦点好，已经不是考虑的内容，只要身体健康就好，比如说比较胖，或者说肥胖了，那就适当注意一点儿，否则容易得老年基础病，比如说比较消瘦，比较瘦小，那就增加营养，适当的胖一点，但也并不是想胖就能胖起来的，顺其自然吧！
所以说，有钱难买老来瘦和微胖抵抗力强的说法都是相对而言，没有绝对的量化指标。无论胖瘦只要健康就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医说
气虚则胖
血虚则瘦。
老人啊
胖点
瘦点
无所谓，
不要太在意了。
自己舒服
顺其自然最好。
这个事情
不会有正好的标准。
你要是
没有三高
没有其他什么毛病
胖点
有什么不好。
瘦点
又
有什么不好。
中庸之道
不要过分就好。
人的身体情况
自己是
最好的医生。
根据自己的实际
自动调节就是。
胖的有什么不便了
自己调，
瘦的
又有什么不便了
也是
自己调。
不要过分听别人的话
左右难受了。
人
总是要死的
何必那么纠结呢？
顺其自然挺好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有句俗话说，人心要实，火心要虚。后面还有一句，人心要实不能太实，火心要虚不能太虚，这个辩论关系可以解释，老年要瘦但不能太瘦的道理，太瘦了没有抗病体力，同样不能長寿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过去讲有钱难买老来瘦，这话都听说过，其实是有一定科学道理的。老年人的瘦并不是瘦的皮包骨头，而是说要有瘦肉，顾名思义也就是肌肉，人过五十岁以后肌肉会逐渐损失，肌肉也是人体保护层，老年人骨骼会越来越脆，有肌肉保护就会减少老年骨折。为啥年轻人摔倒能立马爬起来，老年人就不敢呢？
所以人过五十，身体各种器官开始衰退，这时就要科学饮食，规律休息，平时多做运动，适当做些无氧运动，必然俯卧撑，举举杠铃等，最健康最安全是有氧运动就是走路，当然也要结合自己实际情况来运动。高血压，心脏病，重度糖尿病等等就不适合。当然，运动也离不开合理膳食，补充蛋白质，比如牛奶，鸡蛋，豆腐，瘦肉等。增强骨骼发育的食物等，所以老年人保持微胖小肚子是最好。不知我的回答是否让您满意。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得微胖对老年人来说最好，证明胃口好、消化吸收好。老了还追求标准体重，没有必要，能保持标准体重很好，略胖也很好，应该追求健康，吃饭、锻炼都不过度，以心情愉悦、身体舒服为最高追求！
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