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肌肉结节是否能只靠自己按摩或者自己肌肉拉升消除？

有的,肌肉,发现肌肉结节是否能只靠自己按摩或者自己肌肉拉升消除？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 用按摩轴后，发现大腿、小腿肌肉有不少肌肉结节，有的还不小。上哔哩哔哩，必应，头条搜索各种答案，发现说法不一！有的医生说按摩无效，还会变大；有的医生说要用小针刀可以解决；有健身教练说专业按摩师可以揉散；有健身号说各种肌肉拉伸+站立重心后移可以搞定！有点糊涂了，有没有大神有真实经验的，如何能消除掉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

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