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在很无助的时候，怎样振作起来？

见人,看着,会有在很无助的时候，怎样振作起来？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

在很无助的时候，怎样振作起来？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，找个没人的地方，先大哭一场，释放一下情绪，也调整一下身体

2，不想见人不想说话就先封闭自己，不出门不见人

3，随便加个没有熟人的群，把不爽不悦全倒出来，而不必有所顾忌。会有热心人鼓励你，安慰你，

4，如果能睡着就睡觉。睡醒了，看着明媚的太阳，或许心情立马就会好很多，

5，对自己说，不振作伤的还是自己，要活下去只能靠自己