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晚上不吃饭对身体好吗?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 晚上不吃饭可以减肥吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命需要新陈代谢,即使睡觉也没有停止。有人为了所谓的减肥,刻意晚上不吃饭,其实对身体没有好处。
只摄取最简单、最基本的饭食,拒绝营养过剩,拒绝垃圾食品,就是最好的养生。
身心健康,舒适愉快,才是身体的最佳状态。无论胖瘦高矮,都是每个人的自然存在。
哪怕靠脸吃饭者,也要保证正常的营养摄入,健康美才是真正的自然美。节食导致的体弱病态,如何会有美感 ?
为了所谓的 “美” 甚至不惜造假,比如,整容、整型、染发、纹身等等,如此破坏自身生态的煞风景,难道真的就美了吗?
凡此种种 ,都是精神空虚,缺乏自信的表现。
令人羡慕的美,秀外慧中,溢于颜表,才是最真实、最独一无二的自然美。
好好吃饭,认真生活,美就在平常的日子里。
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